Почему мы устаем быстрее: психологи объяснили феномен цифрового выгорания
Что такое цифровое выгорание, почему смартфоны и соцсети истощают мозг, как распознать проблему и помогает восстановить силы.
Read More
стресс
Как происходит «подъем духа»: объяснение психологов об уникальном феномене
Что такое подъем духа, почему он возникает, как поддержать себя в сложный период и когда следует обратиться за помощью к специалисту.
Read More
Почему мозг «зависает» после плохих новостей: ученые объяснили эффект информационного удара
Негативные новости могут буквально перегружать мозг — ученые объяснили механизм информационного удара.
Read More
Почему короткие прогулки реально перезагружают мозг: выводы исследователей
Короткие прогулки улучшают работу мозга и помогают снижать уровень стресса.
Read More
Что такое «эффект отложенной жизни»: от чего люди постоянно ждут «лучшего момента»
Психологи объяснили, почему люди откладывают жизнь на потом и как это влияет на будущее.
Read More
Почему порядок снижает стресс: психология контроля
Как порядок в пространстве влияет на психику и почему уборка помогает снизить уровень стресса.
Read More
Наука стресса: как организм реагирует на тревожные новости и как сохранить психологическое здоровье
Ученые объяснили, как тревожные новости влияют на мозг и почему информационная гигиена стала частью заботы о психическом здоровье.
Read More
Действительно ли запись мыслей снижает тревожность: исследование психологов
Психологи доказали: записывание мнений помогает снизить тревожность и улучшить эмоциональное состояние.
Read More
Почему некоторые люди переживают стресс легко, а другие впадают в депрессию: научное мнение
Ученые объяснили, почему одни люди легко справляются со стрессом, а другие рискуют впасть в депрессию. Роль генетики, гормонов и мышления.
Read More
К чему снится тяжелая физическая работа: объяснение сна с точки зрения психологии
Психологи объяснили, что означает сон о тяжелой физической работе и почему такие сновидения могут сигнализировать об усталости или стрессе.
Read More