Стали известны древние рецепты долголетия из Китая

Стали известны древние рецепты долголетия из Китая

Чтобы прожить отведенные судьбой годы, необходимо укрепить организм, защитить его от болезней и замедлить процесс старения.

Для этого люди в древности следовали законам инь и ян: ограничивали себя в еде, жили скромно и поступали обдуманно, сообщают Новости планеты.

В душах людей царила гармония, поэтому они легко дожимали до сотни лет. В каноне Конфуция «Шу цзин» речь идет о 5 факторах счастья: долголетии, процветании, здоровье тела, спокойствии духа, добродетельности и спокойной смерти. Для достижения долголетия нужно оградиться от тревог, работу обязательно чередовать с отдыхом, иметь спокойное состояние души. Именно эти указания приводятся в «Трактате Желтого императора о внутреннем».

Традиционные врачи советуют следующее:

  • Не участвуйте в мероприятиях, истощающих физически и морально.
  • Отбросьте все мысли о промахах и успехах, об утратах и приобретениях.
  • Отдавайте предпочтение мягкой еде и теплой воде. Избегайте ветра, мороза, жары и повышенной влажности.
  • Не просыпайтесь слишком рано, например, до восхода и не ложитесь поздно.
  • Эти советы достаточно простые, чтобы соблюдать их на постоянной основе.

Медики назвали два основных правила долголетия.

Стали известны древние рецепты долголетия из Китая

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий

Читайте ранее:
В Раду внесли проект изменений в госбюджете

В Раду внесли проект изменений в госбюджете Верховная Рада (Фото: пресс-служба Слуги народа/Facebook) 12.04.2020, 13:20 0 0 В Верховную Раду

Закрыть