Виноград, бананы, каши и выпечка разрушают ваши зубы — врачи

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Виноград, бананы, каши и выпечка разрушают ваши зубы - врачи

Здоровье зубов любого человека зависит от того, насколько удалось уберечь эмаль зубов от внешних «разрушителей» — кислоты в цитрусовых фруктах, сладких продуктах, налета от каш и выпечки.

Об этом говорят врачи, передает ГолосUA.

Врачи предупредили: есть ряд фруктов, которые ослабляют эмаль и могут привести к трещинам на зубах. Это виноград и бананы, в частности. После употребления этих фруктов зубы желательно чистить щеткой с зубной пастой.

Читайте также:  Доктор Комаровский рассказал, как правильно кормить ребенка

Похожий негативный эффект оказывают каши и выпечка: они создают такую микрофлору во рту и оставляют налет на зубах, который их разрушает.

Кроме того, чтобы сохранить эмаль здоровой, ей требуется защита от резких перепадов температуры, воздействия кислот, сахара. Кальций, из которого преимущественно состоят зубы, необходимо регулярное пополнять. А вместе с ним — запасы витамина D, фосфора, аскорбиновой кислоты и других активных веществ.

Также врачи рекомендуют для сохранности эмали на зубах не кушать одновременно холодную или горячую пищу.

Читайте также:  Украина разгромила Литву в матче отбора на ЧЕ-2020

Врачи уверены, что привычка постоянно грызть семечки или орехи тоже негативно отражается на зубной эмали. Она постепенно стирается, в микротрещины проникают остатки пищи и вредные микробы. Возможно и некариозное поражение, когда небольшие участки поверхности откалываются.

Но для эмали зубов очень полезны продукты, содержащие клетчатку. Клетчатка, которой богаты твердые овощи и фрукты, прекрасно очищает и полирует поверхность зубов. Поэтому после еды полезны сырая морковка, капуста, огурцы или яблоки.

Ранее мы сообщали, что для здоровья иммунной системы нужен один популярный овощ.

Читайте также:  «Переворот» или «казуистика»: главу Конституционного Суда сменили перед инаугурацией Зеленского

Виноград, бананы, каши и выпечка разрушают ваши зубы - врачи

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

17 − 16 =

Подробнее в Жизнь
На Шулявке в Киеве такси протаранило Volkswagen (ВИДЕО)

Синоптик: на выходных мощный антициклон Quincy будет «вымораживать» Украину (КАРТА)

В США полиция штата Массачусетс взяла на работу робота-собаку от Boston Dynamics (ВИДЕО)

На Садового завели новое уголовное дело за Медведчука

Агрессивные люди совершают насилие от чувства слабости — психотерапевт

Натекло много крови: В Херсоне ночью стая собак напала на мужчину (ФОТО)
Закрыть