Ускоряют старение: какие продукты нельзя есть после 30 лет

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

После 30 лет людям нужно придерживаться особого режима питания и исключить продукты, содержащие большое количество сахара.

Для того, чтобы возрастные изменения не так сильно сказывались на организме, нужно отказаться от пирожных и конфет, а вместо них есть черный шоколад, фрукты и ягоды, пишет Medikforum.

На втором месте диетологи разместили изделия из белой муки. Макароны, белый хлеб и выпечка повышает уровень глюкозы в крови и содействует скоплению жира.

Читайте также:  Вызывают зависимость: врачи назвали самые опасные лекарства

НовостиКак питаться, чтобы дольше не стареть: названа эффективная диета

Также следует исключить пиво и алкогольные коктейли, поскольку с возрастом организм хуже перерабатывает алкоголь, а обезвоживание ощущается сильнее.

Четвертое табу для тридцатилетних ‒ трансжиры, содержащиеся в маргарине и полуфабрикатах. Они сильно ускоряют старение кожи и делают ее более чувствительной к ультрафиолету.

Ускоряют старение: какие продукты нельзя есть после 30 лет

Иллюстрация

Pexels

На пятом месте диетологи назвали колбасу, поскольку ее консерванты и стабилизаторы способствуют развитию онкологических заболеваний.

Как писал OBOZREVATEL, диетологи назвали лучшие диеты для подготовки тела к лету. Также они рассказали, какие методы нельзя применять для экспресс-похудения.

Читайте также:  Наш невероятный мозг

Жми! Подписывайся! Читай только лучшее!

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девять − один =

Подробнее в Разное
Украинские ученые подтвердили эффективность отечественного лекарства от гриппа

Названы продукты, которые нельзя долго хранить в морозилке

Стало известно о прорыве в легализации марихуаны в Украине
Великий пост: диетолог назвала главную ошибку в питании
Как правильно лечить простуду и ОРВИ

Жареные жиры нельзя! Диетолог раскрыла секреты полезного питания
Закрыть