Уничтожат красивую улыбку: Названы продукты, вредящие здоровью зубов

Уничтожат красивую улыбку: Названы продукты, вредящие здоровью зубов

Здоровые зубы – один из самых главных показателей здоровья организма. Что бы они как можно дольше оставались крепкими и здоровыми, необходимо тщательно ухаживать за ними – регулярно соблюдать гигиену полости рта и правильно питаться. Но есть продукты, которые могут навредить зубам. Стоматологи из Австралии обнародовали список вредных для зубов продуктов.

Об этом сообщает сайт Акценты.

Лидирующую позицию в этом «черном» списке занимают газированные напитки, в том числе и столь популярные в наше время энергетики. И не только в количестве сахара, содержащегося в них, а из-за углекислоты, которая входит в их состав. Она пагубно воздействует на эмаль зубов.

На втором месте стоят всеми любимые сладости – шоколад, леденцы и конфеты. Чем дольше рассасывается или жуется конфета, тем вреднее она для зубов.

Фрукты, несмотря на пользу для организма, для зубной эмали они вредны. В них содержится много кислоты, которая разъедает эмаль.

При употреблении мороженого или ледяных напитков во рту происходит резкий перепад температур, что приводит к быстрому разрушению или же растрескиванию зубной эмали.

Неожиданные выводы сделали дантисты из Австралии о том, что цитрусовый сок и мюсли в батончиках вредны для зубов. Как объяснили специалисты, в них содержится большое количество кислот и сахара, которые разрушительно действуют на эмаль.

 Но если очень хочется попить сок, то лучше это сделать через соломинку.

Чай и кофе тоже негативно воздействуют на эмаль зубов. После их употребления необходимо прополоскать рот.

Специалисты настоятельно советуют уменьшить употребление этих продуктов или же совсем исключить детям и тем людям, состояние зубов которых оставляет желать лучшего.

Напомним, врач-диетолог Инна Кононенко назвала максимальное количество персиков и абрикосов, которое можно съесть в течение дня. По словам эксперта, поскольку калорийность этих плодов составляет около 45 килокалорий на 100 граммов, суточная порция не должна превышать 200-300 граммов.

Уничтожат красивую улыбку: Названы продукты, вредящие здоровью зубов

По материалам: golos.ua

Читайте ранее:
За сутки гривна «просела» на 4 копейки

На сегодня, 18 августа 2020 года, Национальный банк Украины установил официальный курс гривны на уровне 27,30 грн/долл. Об этом сообщает официальный сайт

Закрыть