После обуви на каблуке болят пятки: врачи рекомендуют костыли

После обуви на каблуке болят пятки: врачи рекомендуют костыли

Если у девушки, женщины после обуви на каблуке болят пятки, нужно разгрузить мышцы ноги и походить дома с костылями.

Об этом говорят врачи, передает ГолосUA.

Так, врачи выделяют несколько причин болей в пятки: это бег по твердой поверхности в обуви с тонкой подошвой, или неправильная ходьба, когда вы крутите ногой и «пятка» вкручивается в пол. Также болевые ощущения появляются после нескольких часов ходьбы на каблуках: это следствие того, что сначала в ноге ахиллово сухожилие укорачивается, а потом, после возврата в обычную обувь, натягивается.

Что делать, если слишком больно? Врачи рекомендуют снять напряжение с мышц. Для этого нужно дома походить пару дней с костылями. Также стоит пару дней на 10 минут прикладывать к пятке лёд и поутру стоять на ровном полу несколько минут без обуви.

Кроме того, врачи рекомендуют не испытывать судьбу и ходить или бегать в удобной обуви, чтобы снизить риск травмы ноги.

Напомним, в печени человека из-за глистов может появляться киста.

После обуви на каблуке болят пятки: врачи рекомендуют костыли

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий

Читайте ранее:
Законопроект о пенсиях для ОРДЛО рассмотрят перед следующей встречей в «нормандском формате» — эксперт

Законопроект №2083-д «О внесении изменений в некоторые законы Украины относительно реализации права на пенсию», предусматривающий выплаты пенсий для населения ОРДЛО

Закрыть