Выдающийся немецкий атлет раскрыл секрет сжигания жира (ФОТО)
Олимпийский чемпион из Германии посоветовал лучший продукт для похудения.
Об этом сообщают СМИ.
Дабы жир в организме быстрее сгорал, достаточно каждое утро выпивать по чашке кофе, именно такого метода придерживается добившийся выдающихся результатов в триатлоне спортсмен из Германии Ян Фродено.
По признанию 38-летнего олимпийца-чемпиона, он на завтрак вообще ничего не ест, а только выпивает кофе-эспрессо. Лучшей едой после тренировки атлет назвал протеиновый коктейль и арахисовое масло.
Трижды чемпион гонки Ironman подчеркнул, что он ест мало мяса и отказался от «располагающей к лени» пище, как молоко, творог, макароны и все мучные блюда. Однако обязательно в течение дня чемпион Олимпиады съедает бутерброд с безглютеновым хлебом, яйцом, добавляя туда много авокадо.
Научившись правильно «понимать» свое тело, человеку только пойдет на пользу принцип: «ешь то, чего требует организм», подчеркнул Я. Фродено.
После крупных побед спортсмен позволяет себе съесть бургер с жареной картошкой или пиццей с лососем, луком, моцареллой и каперсами, а также выпить бокал красного вина.
По мнению атлета, здоровье нации, «подсевшей» на колу, чипсы, итальянскую пасту, всерьез заботит атлета. Зайдите в ближайший супермаркет, и вы увидите, что именно это юди загружают в свои корзины, посетовал Я. Фродено.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
По материалам: golos.ua