Медик назвал фрукты, которые ускоряют выздоровление от гриппа и ОРВИ

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

<img class="aligncenter" title="Медик назвал фрукты, которые ускоряют выздоровление от гриппа и ОРВИ » src=»https://cn.com.ua/wp-content/uploads/2019/11/62164fb7ad54d48bf44d170c78e5a569.jpg» alt=»Медик назвал фрукты, которые ускоряют выздоровление от гриппа и ОРВИ» width=»100%» />

Сезонные фрукты помогают организму бороться с вирусами и ускоряют выздоровление.

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая. 

В холодное время года специалисты рекомендуют включать в рацион как можно больше сезонных фруктов – гранатов, винограда, хурмы, цитрусовых, а также самых обычны украинских фермерских яблок, которые куда полезнее заморских плодов, хоть нередко и проигрывают им по внешнему виду.

Читайте также:  Курсы валют на 16 апреля: НБУ опустил курс гривны почти на 10 копеек 

«Плоды граната- прекрасное средство профилактики огромного количества недугов, которое к тому же наполнено всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Плоды граната прекрасно очищают кровь от вредных «токсинов» и ускоряют выздоровление от простуды и гриппа.  В зернышках содержится четыре важнейших витамина: С — укрепляет иммунитет, Р – обновляет и укрепляет сосуды, B6 – защищает нервную систему, B12  — улучшает формулу крови. Гранат стимулирует работу поджелудочной и даже избавляет от кашля при бронхите», — говорит врач.

Читайте также:   «Жесткое реформирование»: Талантливые украинские дети из глубинки не смогут получать музыкальное образование - педагог

В рационе зимой особое место должны занимать цитрусовые – в них содержится огромный и уникальный набор полезных веществ и витаминов. 

«Кстати, грейпфрутовый сок, помимо прочего, мягко регулирует артериальное давление.  Он содержит вещество бромелин, усиливающее липидный обмен, т.е. сжигающее лишние жиры и способствующие поддержанию формы. Запах грейпфрута снимает приступы дурноты и головокружения, избавляет от мигрени – если вам знакомы эти проблемы, обязательно купите эфирное масло этого фрукта и всегда носите с собой», — советует эксперт. 

Читайте также:  Врач: жирные блюда тормозят восстановление после гриппа или ОРВИ

Лимоны считаются мощным антипростудным свойством, но, помимо этого, они ускоряют выздоровление, если уж вы подхватили вирус, способствуют сжиганию жиров и помогают печени очищаться.

Помимо витамина С, в апельсинах, мандаринах и грейпфрутах содержатся бета-каротин или витамин А, важные для кожи и пищеварения, а еще В6, который является профилактикой депрессивных состояний и упадка сил.   

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × два =

Подробнее в Жизнь
В Германии произошел взрыв на шахте: более 30 человек оказались заблокированными под землей

Байкер надел на песика очки и прокатил его на мотоцикле (ВИДЕО)

В РФ отреагировали на начало разведения сил в Петровском

Продажа округов на Черниговщине: Корниенко предложили пройти полиграф

В Николаевской области защитнику девушки ударили топором по голове

В Черкасской области задержали мужчину: в автомобиле вёз винтовку, прицел и глушитель (ФОТО)

Закрыть