Назван продукты улучшающие  здоровье сердца – эксперт

Назван продукты улучшающие  здоровье сердца – эксперт

Полезные свойства лосося объясняются тем, что он богат Омега-3 жирными кислотами, которые способствуют стабильности клеток миокарда и, следовательно, правильной передаче сердечного импульса, снижающего уровень триглицеридов в крови после еды и голодания, повышая при этом уровень так называемого «хорошего» холестерина. Это в свою очередь предотвращает образование бляшек в артериях.

Об этом сообщают СМИ.

Помидоры — это источник ликопина, особенно если томат термически обработан. Их употребление уравновешивает дефицит калия, типичный для многих диет. Богатые витаминами и микроэлементами овощи и фрукты имеют основополагающее значение для эффективности обмена веществ. Метаболический процесс затрагивает все ткани, даже миокард: когда частота сердечных сокращений повышается, сердечная мышца использует сахара, такие как фруктоза, в качестве основного источника энергии.

Читайте также:  Антимонопольный комитет расследует сговор компаний по ремонту Шулявского моста – СМИ

В списке рекомендованных продуктов и бобовые, которые влияют благоприятным образом на весь организм, начиная от кишечника, поэтому стоит пополнить рацион нутом и чечевицей, богатых растительным белком и смешанным волокном. Один или два кусочка темного шоколада с минимум 70% какао очень полезны для сердца. Преимущества, наблюдаемые у тех, кто регулярно употребляет лакомство, связаны с антиоксидантным действием флавоноидов и с теобромином, алкалоидом с сосудорасширяющим и кардиостимулирующим действием.

Также врачи открыли способ помочь пациентам сбросить вес на сладком десерте.

Читайте также:  Смерть пациента: в Одессе будут судить четырех врачей

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий

Подробнее в Жизнь
В Мелитополе разыскивается 13-летняя девочка (ФОТО)

НХЛ: обзор игр 24 октября (ФОТО, ВИДЕО)

К Олимпийским играм Китай первым в мире получит беспилотную железную дорогу

Морепродукты продлевают жизнь – американские ученые

А. Якубин: «Вслед за Гладковским откроют дела против Гонтаревой и Луценко»

У Кличко высказались о конфликте с Офисом Президента

Закрыть