Эти продукты осенью лишат вас энергии и сил — врачи

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Эти продукты осенью лишат вас энергии и сил - врачи

Осенью, когда организм перестраивается на новые биоритмы, и диетологи рекомендуют пациентам даже добавлять в рацион витамины, важно не включать рацион продукты, которые лишают вас энергии.

Об этом сообщает ГолосUA.

Врачи знают, что в этот «черный список» входит 4 вида продуктов.

Быстрые углеводы (булочки, белый хлеб, сахар) и жареная еда (картошка ли, другие овощи или мясо) сильно «подгружают» поджелудочную железу и печень. Эта еда воспринимается организмом как тяжелая. Поэтому первой реакцией на такой рацион будет желание полежать и поспать.

Читайте также:  Бюджет-2020 является убийственным для Украины – депутат

Сладости и кофе тоже не содержат ничего полезного, если вы хотите подзарядиться энергией. То есть минут на 15-ть вы, конечно, ощутите прилив бодрости (потому что в кровь хлынет глюкоза и кофеин), но через 15 минут вы тоже примкнете к желающим поспать.

А бананы вообще содержат вещества, от которых клонит в сон.

И, кстати, кофе пить не настолько безопасно и безвредно, как может показаться: бодрость после кофе это не та бодрость, энергия, калории и килоджоули, которые поставляются в организм через кофе – наоборот, это так организм выбросом энергии реагирует на кофе. Таким образом, кофе просто расходует ваши же энергетические запасы. И если вы не занимаетесь спортом, то вам лучше к кофе осенью вообще не приближаться – ограничьтесь горячим чаем.

Читайте также:  Тина Кароль анонсировала новый клип обнаженным фото

Как сообщалось, от веса человека зависит его зарплата.

Также мы писали, что для укрепления здоровья нужно питаться животной пищей.

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

9 + 10 =

Подробнее в Жизнь
Китайские ученые пришли к интересным выводам о влиянии чая на мозг человека

Если будет кризис: курс доллара вырастет до 28 гривен и выше – экономист

На мелководье у берегов Англии погиб огромный кашалот

Привести вес в норму в осеннее время помогут разгрузочные дни на яблоках и тыкве — эксперт

«Вкусная закуска к вину»: карпаччо из шампиньонов

В Херсонской области мужчина попытался сделать себе «харакири» из-за хронического недуга

Закрыть