Ученые сравняли по вредности свежевыжатые соки и газировку

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Ученые сравняли по вредности свежевыжатые соки и газировку

Свежевыжатые фруктовые соки и подслащенные напитки (например, лимонад и газировка) зачастую содержат примерно одинаковое количество калорий и сахара, в связи с чем вред для здоровья, в том числе из-за риска преждевременной смертности при их употреблении, одинаков.

Соответствующий комментарий американских экспертов опубликован в JAMA Network Open.

«Фруктовые соки все еще широко воспринимаются как более здоровый вариант, чем подслащенные напитки. Однако они часто содержат столько же сахара и калорий, сколько подслащенные напитки. Хотя сахар в 100 процентах фруктовых соков имеет естественное происхождение, а не добавляется [человеком], и после усвоения организмом биологический ответ [в обоих случаях] практически одинаков», — утверждают авторы в публикации.

Читайте также:  Стало известно, как щитовидная железа влияет на потенцию

Хотя ученые признают, что «фруктовые соки могут быть не такими вредными, как подслащенные напитки», употребление первых должно быть умеренным, особенно теми, кто контролирует собственную массу тела. Максимальной ежедневной порцией свежевыжатого сока для взрослых ученые считают 240 миллилитров.

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семнадцать − четыре =

Подробнее в Жизнь
Под Харьковом произошел масштабный пожар на Центральном рынке

В деле Гандзюк новый поворот: арестован криминальный авторитет

На маршрут «Киев-Борисполь» выйдет сдвоенный экспресс: опубликован график

Четыре вкусных продукта эффективно снизят высокое давление без таблеток

Глобальный опрос выявил самую пьющую нацию в мире

Через месяц после родов молодая жена Венсана Касселя показала сексуальную фигуру (ФОТО)

Закрыть