Свежий воздух в рабочем кабинете повышает работоспособность и скорость мышления — врач


Свежий воздух в рабочем кабинете повышает работоспособность и скорость мышления - врач

Специалисты рекомендуют в течение рабочего дня делать небольшие перерывы, легкие разминки и проветривать помещение хотя бы раз в час.  

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.

Эксперт рекомендует в любую погоду проветривать рабочее помещение хотя бы раз в 60-90 минут.  Во-первых, кислород насыщает ткани организма и помогает мозгу быстрее функционировать, во-вторых, свежий воздух поможет вам взбодриться. А его нехватка, к слову, угнетает нервную систему, притормаживает мыслительные процессы, провоцирует нехватку кислорода в головном мозге, что чревато ухудшением самочувствия, тошнотой, мигренями.

Читайте также:  Платье со скорпионом: 44-летняя Анджелина Джоли поразила нарядом для красной дорожки (ФОТО)

Стоит отметить, что  ученые из Университета штата Нью-Йорк поэтапно доказали, что высокий уровень углекислого газа в офисах и кабинетах напрямую влияет  на концентрацию и способность работников принимать решения.

«Основной источник диоксида углерода в замкнутом пространстве – это люди. Специалисты обнаружили, что концентрация углекислого газа в офисных зданиях, а особенно, в конференц-залах, где собирается много людей, попросту зашкаливает. Людям элементарно нечем дышать!  Потому многие и начинают засыпать на собраниях.    

Хотя бы раз в час нужно выходить из комнаты и открывать все окна настежь, устраивая сквозняк. 15 минут волне достаточно, чтобы помещение как следует проветрилось», — говорит эксперт.    

Читайте также:  В Бердянске возле автовокзала произошло ДТП (ФОТО)

Врач также рекомендует делать разминку на рабочем месте.  Просто почаще вставайте чаще со стула, поднимайте ноги вверх-вниз, крутите ступнями по часовой стрелке, пока печатаете документы и так далее.

По материалам: golos.ua


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать − пятнадцать =

Подробнее в Жизнь
Европейский эксперт объяснила, почему Макрон не станет использовать армию для борьбы с «желтыми жилетами»

Желтый и мятный: Тина Кароль в модном наряде соблазнительно оголила грудь (ФОТО)

Точка невозврата, или По ком звонит колокол…

Модные украшения-2019: весной стоит купить аксессуары с яркими камнями (ФОТО)

«Вы давно женщина»: Вера Брежнева написала «девочкин пост» и взбесила своих подписчиц в Инстаграм (ФОТО)

В Днепре дерзкий подросток с пистолетом и друзьями катался в такси (ФОТО, ВИДЕО)

Закрыть