Эксперт назвал напитки, которые помогут дольше не мерзнуть на морозе


Эксперт назвал напитки, которые помогут дольше не мерзнуть на морозе

Для поддержания внутренней температуры тела организму нужны не только калории, но и витамины с микроэлементами. 

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич.

 «Налегайте на все цитрусовые и ешьте больше «травы» — петрушки, зеленого лука, латука, салатных листьев, сельдерея и т.д», — советует врач.

Согреться прекрасно помогает чашка свежезаваренного черного или зеленого чая.  В холодное время года важно не нарушать питьевой режим и ежедневно, помимо теплых напитков, употреблять чистую воду без газа

Читайте также:  Ученые назвали продукты, которые помогут снизить повышенное артериальное давление

«Чтобы согреть организм после длительного пребывания на морозе, пейте ароматные травяные чаи. Прекрасно укрепляют иммунитет настои шиповника и боярышника, чай с добавлением калины, теплый напиток из облепихи. Такие напитки благодаря наличию в них витаминов группы С, фосфора, железа, калия, меди и магния стимулируют защитные силы организма и активно борются с инфекциями», — говорит врач.    

Отлично согреет в непогоду и зеленый чай,  а еще этот напиток богат антиоксидантами и помогает вывести излишек жидкости и токсины из организма.

Читайте также:  «От безысходности»: в Киеве 77-летний мужчина убил тяжелобольную жену и порезал себе живот

По материалам: golos.ua


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два + девять =

Подробнее в Жизнь
Моряки и Томос: чем обернется церковный собор 15 декабря

Бюджет на 2019 год будет переписан после президентских выборов – эксперт
Суд продлил арест директору одесского детского лагеря «Виктория»

На грузинском горнолыжном курорте умер украинец (ФОТО)

Тело нашла мать: В парадном столичного дома обнаружили труп мужчины (ФОТО)

Регина Тодоренко впервые после родов записала видео

Закрыть