Лучше не «налегать»: диетолог раскрыла пользу и вред консерваций

Употребление варенья, как и сухофруктов, лучше минимизировать, а вот от консерваций нужно вообще отказаться. В то же время в зимний период полезно есть квашеные продукты, а также замороженные фрукты, овощи и ягоды.

Об этом сообщила диетолог Наталья Самойленко в сюжете ТСН. По ее словам, не нужно "налегать" на варенье, потому что оно увеличивает глюкозу, а сухофрукты оптимально есть в количестве лишь по 2-3 штуки, при чем не ежедневно.

Консервации, в том числе и с уксусом, Самойленко порекомендовала убрать из рациона, ведь они могут обострить некоторые заболевания.


Лучше не "налегать": диетолог раскрыла пользу и вред консерваций

Диетолог раскрыла пользу и вред консерваций

Диетолог посоветовала есть зимой квашеные продукты, которые не только стимулируют иммунитет, но и способствуют повышению продолжительности жизни.

НовостиДиетолог назвала главные источники важного витамина

Также, по ее словам, полезными являются замороженные фрукты, ягоды и овощи.

Как сообщал OBOZREVATEL, диетолог Катя Медушкина рассказала, что нужно придерживаться нескольких правил, чтобы при похудении кожа оставалась подтянутой и привлекательной.

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

По материалам: www.obozrevatel.com

Добавить комментарий

Читайте ранее:
ГБР открыло дело в отношении Валерия Гелетея

Госбюро расследований открыло дело в отношении бывшего главы Управления госохраны Валерия Гелетея.

Закрыть