Фрукторианство: диетолог раскрыла главные плюсы и минусы

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Фрукторианство имеет один важный плюс и минус. Первый заключается в том, что фрукты употребляются без обработки, различных специй, а также в полном отсутствии вредных продуктов. Но этот способ питания грозит дефицитом ряда микроэлементов, а иногда и набором веса.

Об этом сообщила известный диетолог Виктория Кляуз на своей странице в Instagram. Она отметила, что фрукторианцы употребляют только плоды растений, а другие их части, а также продукты животного происхождения исключаются.

Она отметила, что у них в ежедневном рационе доля фруктов составляет 75%, остальное приходится на орехи и семена. Но некоторые фрукторианцы включают в рацион только фрукты.

Читайте также:  Идеально для диеты: выяснилась неожиданная польза пива


Фрукторианство: диетолог раскрыла главные плюсы и минусы

Диетолог раскрыла плюсы и минусы фрукторианства

"Плюсы – фрукты употребляются без обработки, специй, полное отсутствие вредных продуктов. Минусы – дефицит ряда микроэлементов, у некоторых – набор веса", – написала диетолог.

Новости"Не могу похудеть!" Диетолог раскрыла главные причины

Кляуз подчеркнула, если человек решил стать фрукторианцем, то переход должен быть плавным и осознанным. Также стоит начать с вегетаринства и только потом задуматься о фрукторианстве.

"Есть только фрукты – это далеко не так легко, как кажется", – добавила она.

Читайте также:  На Харьковщине с ребенком случилась трагедия из-за отравленной воды: детали ЧП

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Приверженцы этого питания употребляют в пищу только плоды растений🍐🥑, а другие части растений и продукты животного происхождения исключаются В ежедневном рационе доля фруктов составляет 75%, остальное приходится на орехи и семена Некоторые фрукторианцы включают в рацион только фрукты ⠀ Плюсы — фрукты употребляются без обработки, специй, полное отсутствие вредных продуктов🙌 Минусы — дефицит ряда микроэлементов, у некоторых — набор веса ⠀ Если вы решили стать фрукторианцем, то переход должен быть плавным и осознанным Стоит начать с вегетаринства👆 и только потом задуматься о фрукторианстве Есть только фрукты — это далеко не так легко, как кажется😏 ⠀ А как вы относитесь к фрукторианству? Хотелось бы попробовать?😁

Читайте также:  Квартиры в новостройках Одессы, мечта, которая становится реальностью

Публикация от Диетолог онлайн ПП рацион (@dietolog_dr.klaus) 30 Авг 2019 в 11:00 PDT

Как сообщал OBOZREVATEL, Кляуз рассказала, что резкий отказ от мяса и других продуктов животного происхождения может нанести вред здоровью.

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

14 + один =

Подробнее в Разное
Назван простой способ улучшить интимную жизнь
На Одесщине 37 человек отравились шаурмой: пострадали дети
Ожирение назвали причиной четырех видов рака
Как определить глаукому на ранних стадиях: назван единственный точный способ
Как есть все и худеть: ученые предложили уникальную диету
Уменьшает риск инфаркта: назван продукт для здорового сердца
Закрыть