Найден простой способ продлить жизнь

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Ученые выяснили, что регулярные физические нагрузки значительно снижают риск ранней смертности.

По их данным, даже уборка в квартире может способствовать увеличению продолжительности жизни, пишет British Medical Journal.

Специалисты изучили восемь исследований, в которых приняли участие 36 тысяч человек старше сорока лет. Испытуемых поделили на четыре группы по уровню их ежедневной активности, в среднем за их жизнью наблюдали около шести лет.

Наблюдение показало, что риск преждевременной смерти у самой подвижной категории людей сокращается на 73%, а у второй по активности группы – на 66%.

Читайте также:  10000 шагов - много: сколько на самом деле нужно ходить каждый день


Найден простой способ продлить жизнь

Пробежка

24 канал

Ученые также утверждают, что для повышения продолжительности жизни при сидячем образе достаточно ходить быстрым шагом по 24 минуты в день, либо это же время потратить на физические нагрузки средней степени интенсивности.

НовостиПоможет продлить жизнь: ученые раскрыли секрет болезни Хокинга

Специалисты также выяснили, что риск преждевременной смерти повышается более чем в два раза, если человек проводит по девять-десять часов в сидячем положении.

Как сообщал OBOZREVATEL, работающим людям необходим отпуск не менее трех недель в год, чтобы сохранить здоровье и дожить до преклонного возраста.

Читайте также:  Как выбрать и где купить кеды мужские?

Подпишись на наш Telegram. Присылаем лишь «горящие» новости!

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

17 + десять =

Подробнее в Разное
Ученые выяснили, как снизить риск заболеваний курильщикам
Насиловал под наркозом: суд добрался до хирурга, развратившего более 200 детей
Заменит Супрун: стало известно, кто возглавит Минздрав
«Трястись от страха и отвращения!» Супрун рассказала, как побороть кошмарные стрессы
Продукты, от которых толстеют: появился список
«Большая ошибка!» Диетолог предупредила об опасности вегетарианства
Закрыть