Какие продукты помогут в жару: диетолог назвала список

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

"Летняя" еда и напитки могут дать неоценимую помощь в жару, способствовать естественному охлаждению организма, предупредить перегрев и тепловой удар.

Об этом сообщила известный украинский диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram. По ее словам, большинство сырых овощей и фруктов содержит высокий процент воды, поэтому их нужно есть, чтобы снизить риск обезвоживания. Она добавила, что среди овощей наиболее полезным является листовой салат, огурцы, сельдерей и помидоры.

Фус написала, что, даже если люди не замечают явных изменений в самочувствии, жара все ровно влияет на работу многих функций организма.


Какие продукты помогут в жару: диетолог назвала список

Овощи

Инфоиндустрия

"Больше всего могут пострадать от жары пожилые люди и маленькие дети. Это связано с тем, что у детей механизмы естественной терморегуляции еще не до конца сформированы, а у пожилых они уже не работают так, как в молодости", – отметила диетолог.

Читайте также:  Уничтожают фигуру: диетолог назвала опасные продукты для женщин

НовостиСамые полезные овощи и фрукты июля: в чем польза

Она написала, что люди, которые принимают лекарства, должны обратить внимание на то, что мочегонные средства, препараты для лечения почек, печени и сердца также могут негативно влиять на способность организма регулировать температуру тела.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Летняя жара влияет на работу многих функций нашего организма, даже если мы не чувствуем явных изменений в самочувствии. Больше всего могут пострадать от жары пожилые люди и маленькие дети. Это связано с тем, что у детей механизмы естественной терморегуляции еще не до конца сформированы, а у пожилых они уже не работают так, как в молодости. ☀ Люди, которые принимают лекарства должны обратить внимание на то, что мочегонные средства, препараты для лечения почек, печени и сердца могут негативно влиять на способность организма регулировать температуру тела. ☀ "Летняя" еда и напитки могут дать неоценимую помощь в жару, способствовать естественному охлаждению организма, предупредить перегрев и тепловой удар. ☀ Большинство сырых овощей и фруктов содержит высокий процент воды, поэтому их нужно есть, чтобы снизить риск обезвоживания. Из овощей — это листовой салат, огурцы, сельдерей, помидоры. ☀ Друзья, вам интересна данная тема? Если да, ставьте “+” в комментариях и я продолжу 😉 #чтобыхудетьнадоесть #диетологфус #диетологкиев #диетологонлайн #диетамбой

Читайте также:  "В супертайном режиме": Кабмин уволил госсекретаря Минздрава

Публикация от Диетолог Светлана Фус (@dietolog.fus) 16 Июл 2019 в 9:00 PDT

Как сообщал OBOZREVATEL, консультант по здоровому образу жизни и блогер Ольга Фомина рассказала, как правильно заниматься спортом в жару.

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

16 − два =

Подробнее в Разное
Эрекция как в 16: эксперты предупредили об опасности
В Украине вступили в силу новые правила усыновления
Не используют в Европе и США: какие лекарства лучше выбросить
Почему люди говорят во сне: появилось простое объяснение

Собирали «пазл» 13 часов: в Таиланде врачи спасли разорванную на куски руку. Шокирующие фото 18+

Разрушают эмаль: назван топ самых вредных для зубов напитков
Закрыть