Раскрыта неожиданная польза помидоров

Томаты – это не только сочная мякоть и приятный вкус, которые делают их идеальным компонентом разных блюд, но и множество преимуществ для здоровья.

Несмотря на свои небольшие размеры, помидоры являются богатым источником витаминов и минералов, которые связаны с более низкой частотой инсультов. Об этом сообщает Daily Mail.

В этих ягодах содержится витамин К, который необходим для свертывания крови и заживления ран.

Красный, а также желтый и оранжевый, цвет обеспечивают каратиноиды – вещества, которые важны для хорошего зрения. Кроме того, они могут помочь защитить нас от рака кожи, уменьшая вред ультрафиолета.

НовостиДиетолог рассказал, какие 9 продуктов нужно есть каждый день

Раскрыта неожиданная польза помидоров

Помидоры

pixabay.com

Раскрыта неожиданная польза помидоров

Помидоры

pixabay.com

Не менее важным компонентом является ликопин. Это очень мощный актиоксидант, который особенно эффективен в поддержании здоровья костей и снижении артериального давления.

Ранее MedOboz писал, как правильно употреблять ягоды, чтобы избежать образования лишних килограммов из-за высоко содержания в них сахара.

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!

Читайте все новости по теме «Здоровье» на OBOZREVATEL.

По материалам: www.obozrevatel.com

Добавить комментарий

Читайте ранее:
В Тбилиси началось многотысячное шествие за отставку главы МВД (ФОТО, ВИДЕО)

В центре Тбилиси в субботу, 29 июня, оппозиционные партии и гражданские активисты проводят "Марш свободы", на которому требуют отставки главы Министерства внутренних

Закрыть