Правило здоровья №1: фитнес-чемпионка поделилась профессиональным секретом

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Для здоровья важно не только количество выпитой воды в день, но и ее состав – в частности, уровень pH (показатель кислотности и щелочности).

Необходимый для человека pH воды составляет 7,2-7,5. Об этом рассказала в эфире ObozTV абсолютная чемпионка мира по фитнесу, победительница престижного турнира Arnold Classic Оксана Оробец.

"Если вы будете пить такую воду каждый день, то просто проживете на 10 лет дольше", – подчеркнула Оробец.

К сожалению, обратила она внимание, украинские производители воды обычно не указывают уровень pH на бутылках.

Читайте также:  Эффективные устройства для защиты от собак

По ее словам, из-за отсутствия информации по этому поводу люди часто допускают ошибки: "Им никто не рассказывает: если вы будете пить определенную воду, то выздоровеете гораздо быстрее, или будете чувствовать себя намного лучше".

НовостиУченые выяснили, помогает ли вода худеть

Что касается необходимого количества воды в день, то украинская спортсменка поделилась простой формулой.

"Правило воды. Если вы хотите жить долго и быть здоровыми, вы должны пить воду. 30 мг на килограмм тела каждый день. У нас сейчас идет лето. Будет жарко. Т.е. воды организму понадобится больше – 40 мг на килограмм тела. Если вы болеете, организму нужно еще больше воды – 50 мг на килограмм тела", – объяснила Оробец.

Читайте также:  Названы полезные продукты, которые могут оказаться опасными

НовостиДиетологи назвали 5 продуктов для здоровья и молодости кожи

Фитнес-чемпионка сделала акцент на том, что речь идет о чистой воде.

"Кофе, чай, соки, компоты – все это не работает. Наши клетки работают только на воде", – уточнила она.

Правило здоровья №1: фитнес-чемпионка поделилась профессиональным секретом

Важно не только количество, но и состав воды

bustle.com

Ранее OBOZREVATEL писал, что и.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун развеяла миф о том, что человек должен на протяжении суток выпивать ровно 8 стаканов воды и назвала главный критерий дневной нормы употребления жидкости.

Читайте также:  Как правильно выбрать качественный рюкзак

Информационное шоу "Студия Обозреватель" смотрите ежедневно по будням в 10:00 на ObozTV.

Подпишись на наш Telegram. Присылаем лишь «горящие» новости!

Читайте все новости по теме «Прямая трансляция» на OBOZREVATEL.

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × два =

Подробнее в Разное
Популярный напиток оказался смертельно опасным

Несли на руках 2 км: на Прикарпатье молодая женщина умерла из-за разрушенного моста

Как бросить курить: Супрун назвала несколько способов
10000 шагов — много: сколько на самом деле нужно ходить каждый день
Действенный способ для мужчин быть на высоте даже после 40

Пантенол на ожоги наносить нельзя: парамедики развеяли миф
Закрыть