Мешают похудеть: названы 5 самых опасных утренних привычек

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Переедание и отказ от физических нагрузок по утрам могут стать одними из основных причин, по которым человек не может похудеть.

Об этом пишут "Аргументы и Факты". Так, в топ-5 утренних привычек, которые становятся преградой на пути к идеальной фигуре, вошли:

Пропуск физических нагрузок

Утро рекомендуется начинать с какой либо, даже минимальной зарядки. Физические упражнения помогают не только проснуться, но и подготовиться к тяжелому дню.

НовостиКак быстро и эффективно похудеть: назван способ

Читайте также:  Бьют непрерывные судорги: в Украине опять зафиксирована смертельная инфекция

Мешают похудеть: названы 5 самых опасных утренних привычек

telegraf.com.ua

Кофе с молоком

Данный напиток очень трудно усваивается человеческим организмом, в отдельных случаях может даже привести к несварению желудка. Лучший вариант по утрам – чай или теплая вода с лимоном.

Излишний пессимизм

Тем, кто хочет похудеть, следует приучить себя просыпаться с улыбкой на лице, поскольку негативные эмоции от раннего подъема часто способны перечеркнуть все усилия.

Сок из пакета

Пакетированные напитки часто приносят больше вреда, чем пользы. Поэтому, если вы все же решили заменить утренний кофе соком и при этом продолжить следить за своей фигурой, он должен быть исключительно свежевыжатым.

Читайте также:  Как спасти жизнь человека до приезда "скорой": советы врача

Мешают похудеть: названы 5 самых опасных утренних привычек

shbarcelona.ru

Бутерброды

Бутерброды с сыром и колбасой – слишком калорийный завтрак, после которого можно забыть о похудении. Для того, чтобы оставаться в форме, утром рекомендуют есть каши и творог.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее диетолог Светлана Фус рассказал о трех основных правилах правильного питания, которые помогут эффективно похудеть и держать вес.

Жми! Подписывайся! Читай только лучшее!

Читайте все новости по теме «похудение» на OBOZREVATEL.

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × 2 =

Подробнее в Разное
Какие обезболивающие препараты вызывают фатальную зависимость
Запивать водку водой: Супрун рассказала, как отметить майские без последствий

Какой алкоголь меньше всего вредит на диете
Недосып и стресс убивают: выяснилась новая опасность

Пять симптомов рака кишечника, которые должен знать каждый

Рак легких косит пассивных курильщиков. И тенденции пугают
Закрыть