Запивать водку водой: Супрун рассказала, как отметить майские без последствий

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

При употреблении алкоголя на майские праздники-2019 лучше запивать водой, а не заедать его.

Такой совет дала на своей странице в Facebook и.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун, рассказав, как нужно питаться.

Как правильно употреблять алкоголь

Запивать водку водой: Супрун рассказала, как отметить майские без последствий

Алкоголь

pixabay

  • Безопасной дозы не существует. Лучше уменьшить его употребление до полного отказа.

  • Делать это сознательно. Безмерное закусывание не спасет от опьянения.

  • Активированный уголь тоже не спасет, потому что алкоголь быстро всасывается в желудке.

  • Лучше выбирать красное вино. В нем есть вещество – ресвератрол, полезное для здоровья сердца и сосудов.

    Читайте также:  Казино Вулкан 24 - настоящий генератор счастья
  • Запивать водой, потому что алкоголь вызывает обезвоживание. Также не употреблять на голодный желудок и не смешивать с газированными напитками.

  • НовостиДожди и жара: озвучен прогноз погоды на майские праздники в Украине

    Как питаться на праздники

    Запивать водку водой: Супрун рассказала, как отметить майские без последствий

    pixabay

    "На выходных большинство людей потребляют много вкусной, но не очень полезной пищи. Как следствие — возможно переедание, ощущение тяжести и изжога", – напомнила Супрун.

    • Пить воду, потому что ускоряет прохождение остатков продуктов через пищеварительную систему.

    • Есть больше клетчатки, потому что улучшает пищеварение: цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, орехи, семена, соя и бобовые.

    • Есть меньше жирной и жареной пищи, потому что она труднее переваривается. Лучше заменить на нежирное мясо и рыбу.

    • При переедании не принимать ферментные препараты.

    Читайте также:  Откуда берется гусиная кожа

    Правила на природе

    Запивать водку водой: Супрун рассказала, как отметить майские без последствий

    • Поехать в одежде с длинными рукавами, плотно прилегающую к телу – от клещей.

    • Внимательно проверять место отдыха на предмет пресмыкающихся.

    • Разделить сырые и готовые продукты. Пирожные и молочные продукты лучше не брать.

    • Больше времени проводить в тени, использовать кепку, солнцезащитные очки и крема.

    • Не разводить огонь на старых углях, не сжигать пластиковую посуду.

    Как сообщал OBOZREVATEL, эксперты посоветовали аккуратно питаться и не набрасываться на вкусности после Великого поста, потому что это может привести к острому панкреатиту и госпитализации.

    Читайте также:  Как выбрать качественную мужскую обувь

    На майские праздники украинцам посоветовали отказаться от сладкого и жареного, чтобы не набрать лишний вес. Также стало известно, куда граждане собирается ехать на майские праздники.

    OBOZREVATEL также предложил вспомнить три самых удачных рецепта маринада для подготовки мяса для шашлыка, а также рецепт приготовления необычного шашлыка в духовке.

    Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

    По материалам: www.obozrevatel.com


    •  
    •  
    •  
    •  
    •  

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    двадцать − девятнадцать =

    Подробнее в Разное
    Какой алкоголь меньше всего вредит на диете
    Недосып и стресс убивают: выяснилась новая опасность

    Пять симптомов рака кишечника, которые должен знать каждый

    Рак легких косит пассивных курильщиков. И тенденции пугают
    Женщина открыла очень необычный способ лечения депрессии
    Названы причины рака легких у тех, кто никогда не курил

    Закрыть