Эксперты рассказали, какая пижама поможет уснуть быстрее

Эксперты рассказали, какая пижама поможет уснуть быстрее

Эксперты назвали предмет одежды, который гарантированно позволяет уснуть быстрее на 15 минут.

Об этом пишет издание Mirror.

В результате эксперимента выяснилось, что люди, спавшие в шерстяных пижамах, не имели проблем с бессонницей. Данный факт ученые объяснили тем, что материал помогает телу перейти в «термальную зону комфорта», которая приводит к полному расслаблению. Выяснилось и то, что испытуемые оппоненты засыпали не только на 15 минут быстрее, но имели и более качественный сон.

Само же исследование проходило в Австралии с участием 17 студентов и 36 пожилых людей, которые легли спать при температуре окружающего воздуха в 17 градусов. В итоге, молодые люди засыпали на четыре минуты быстрее, чем те, которые были одеты в одежду из хлопка или полиэстера. У людей преклонного возраста результат был лучше в разы.

 

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий