Эксперт рассказал об уловках для манипуляции повышенным аппетитом


Эксперт рассказал об уловках для манипуляции повышенным аппетитом

Правильные пищевые привычки помогут контролировать вес и избавиться от чрезмерного аппетита.

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила диетолог Людмила Бабич.

Главное правило питания – контролировать то, что вы едите, не жевать на ходу и от «нечего делать».  Не менее важно убрать с глаз долой любую вредную пищу, а в вазочки на столе, если таковые имеются, лучше наполнить не конфетами или печеньем, а фруктами.

«Зайдя в кухню за водой и увидев в вазочке разноцветные конфеты, многие нередко позволяют себе сжевать несколько шоколадных батончиков, хотя изначально даже мысли о них не возникало. Потому от такого украшения стола лучше избавиться. Стоит также выбросить из офисного ящика все конфеты и шоколадки, упаковки печенья – в таких продуктах много калорий, а пользы от их употребления для организма нет», — отметила врач.

Читайте также:  Бесцеремонная начальница поезда вытолкнула пассажира из движущегося состава (ВИДЕО)

На аппетит влияет также цвет посуды, из которой вы едите. Самыми «аппетитными» считаются красный, желтый и оранжевый цвета – покупать такие тарелки не стоит, да и на кухне желательно избегать любых деталей интерьера таких расцветок. А самым «неаппетитным» специалисты считают синий цвет и его оттеки. Потому, если не моете контролировать свой аппетит, прикупите тарелку синего или голубого цвета, посоветовала эксперт.

По материалам: golos.ua


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девять + 9 =

Подробнее в Наука и техника
Недостаток витаминов приводит к лишнему весу — диетолог

Находящийся под санкциями завод в Приднестровье получает украинский металлолом (ДОКУМЕНТ)

Из-за крупных денежных переводов украинцам откажут в начислении субсидии — Минсоцполитики (ВИДЕО)

Теневые потоки по экспорту леса «перекроют» все штрафные санкции – депутат

В Запорожье пенсионер выбросился из окна 4 этажа (ФОТО)
«Голые и голодные»: в Харькове двое малышей жили в заброшенной бане (ВИДЕО)
Закрыть