Супрун рассказала о пользе объятий

Супрун рассказала о пользе объятий

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун заметила тенденцию: украинцы часто боятся проявить свои чувства, например, обнять или просто подать руку незнакомому человеку, а иногда — даже своим близким.

Зато ученые утверждают, что такая тенденция может иметь серьезные последствия для психического здоровья и самочувствия, отметила Супрун на своей странице в Facebook.

«Одно из исследований показало, что обычное прикосновение может улучшить настроение. А в некоторых случаях — даже уменьшить ощущение боли», — пишет она.

Читайте также:  В Луцке мужчина поднял руку на 10-летнюю девочку 

Это, по словам и.о. главы Минздрава, происходит благодаря тому, что в нашем теле есть множество рецепторов, стимулирование которых с помощью прикосновения или объятий способствует замедлению пульса и уменьшению давления. Кроме того, физическое прикосновение имеет способность влиять на высвобождение гормона стресса — кортизола, что уменьшает ощущение стресса и тревожности.

«Поэтому одна полезная рекомендация — по возможности проявляйте свои чувства с помощью прикосновений. Это не означает, что нужно начать обниматься и касаться всех вокруг. Конечно, надо обязательно уважать личное пространство других или же время от времени находить возможность побыть наедине с собой», — подытожила Супрун.

Читайте также:  Европейский аналитик: от нового правительства Беларуси не стоит ожидать социальных и экономических реформ

Также, напомним, что ранее Супрун рассказала украинцам, что музыка дает хороший результат в лечении депрессии, тревожности и стресса, а также помогает вызывать воспоминания и уменьшать волнение у людей со старческим маразмом.

 

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий

Подробнее в Наука и техника
Врач рассказал, как избежать обострения сердечно-сосудистых недугов осенью

Ученые доказали, что секс раз в неделю позволяет выглядеть моложе на 15 лет

Активность НАБУ повысилась, но она избирательная, и вряд ли дойдет до реальных «посадок» — политолог

Напряженные отношения НАБУ и СБУ могут помешать расследовать дела чиновников — эксперт

Из ЕС передали список экспертов, которые выберут судей для Антикоррупционного суда

Мать Меган Маркл подогрела слухи о беременности дочери

Закрыть