Для укрепления иммунитета стоит «почистить» печень — врач 


Для укрепления иммунитета стоит «почистить» печень - врач 

Усвоение витаминов и микроэлементов, то есть витаминизация и укрепление иммунитета, невозможно без слаженной работы внутренних органов, особенно печени и кишечника.

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая. 

Нарушения работы печени и хронические заболевания не позволяют организму усваивать и использовать полученные болезные вещества. Поэтому крайне важно привести свою печень в порядок (этого требуют организмы большинства украинцев), а в случае имеющихся недугов – нанести визит врачу и посоветоваться какой курс препаратов лучше пропить для поддержки организма.

Читайте также:  Политолог: Назначение экзархов в Киев от Вселенского патриархата – акт открытой войны между Вторым и Третьим Римом

Отсутствие хронических болезней печени, это вовсе не значит, что этот орган работает слаженно, говорит эксперт, так как современный ритм жизни, экология, недосыпы, стрессы, алкоголь, фаст-фуды и многое прочее очень ослабляют ее защитные функции.  Помочь печени очиститься и наладить работу поможет простой рецепт: утром ежедневно натощак выпивать стакан теплой воды с выжатым в нее лимоном (количество долек определите сами, но так, чтобы  чувствовалась кислота,  и при этом напиток был вам приятен).

Поддержать функции желудочно-кишечного тракта можно, если употреблять ежедневно продукты, богатые клетчаткой. Найти ее можно в отрубях —  подойдут ржаные, гречишные, пшеничные, ячменные и другие. Перед употреблением залей те 2-3 столовых ложки горячей водой и через минут 10 этот продукт можно есть. 

Читайте также:  Представлен первый в мире 5G-смартфон (ФОТО)

«Для очищения печени и всего организма в целом нужно выпивать в течение дня достаточное количество жидкости – около 2,5 литров, лучше больше. Причем чай, кофе, газировки и уж тем более пиво и другой алкоголь сюда не входят – от них вообще лучше отказаться», — отметила специалист.

Правда, это не касается зеленого чая, в котором содержатся витамины C, P, B2, K, PP, A, D и E), а также антиоксиданты, замедляющие процесс старения клеток и активно участвующие в их восстановлении. Важно помнить, что чай не нужно заливать кипятком – это «убьет» львиную долю полезных веществ.  

Читайте также:  Андрей Павелко назвал новый символ Украины в подготовке к Евро-2020

 

По материалам: golos.ua


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

9 + два =

Подробнее в Культура
Ученые сообщили о полезности авиаперелетов для здоровья

Появилось видео массовой драки с участием футболистов, тренеров и персонала после матча чемпионата Турции

В. Новинский: «При переделе собственности в церкви власть может спровоцировать хаос, и даже кровопролитие»

Пьяный водитель «ВАЗ» протаранил патрульную машину в Харькове (ФОТО)

Тина Кароль в откровенном наряде продемонстрировала соблазнительное декольте (ФОТО)

Ни слова о Лободе: Солист Rammstein заявил, что семейная жизнь – не для него

Закрыть