Рецепт дня: Смузи с кефиром для похудения
<img class="aligncenter" title="Рецепт дня: Смузи с кефиром для похудения » src=»https://cn.com.ua/wp-content/uploads/2020/04/bdc8be8ba944907e8941c59b2653c17a.jpg» alt=»Рецепт дня: Смузи с кефиром для похудения» width=»100%» />
Сегодня ГолосUA поделится рецептом смузи с кефиром для похудения.
Смузи с кефиром для похудения — это шикарный напиток, который можно использовать как сытный и питательный завтрак или перекус. Кефир прекрасно подходит для смузи.
Кефир можно выбирать с любым процентом жирности. Для сладости добавим в смузи банан, кислинку придадим вишней, малиной и любыми ягодами, которые у вас найдутся в холодильнике. Можно использовать замороженные ягоды, также можно добавить немного натурального вишневого сока. Еще добавим киви, смузи получится просто превосходным.
Понадобится кефир — 250 мл, по одной штуке киви и банана, вишня — 50 г (в соку), малина — 20 г (замороженная).
Очистите и нарежьте произвольно киви. Также произвольно нарежьте очищенный банан. Подготовьте малину и вишню в соку или другие ягоды. Все ингредиенты сложите в емкость для блендера. Влейте кефир. Взбейте все на высокой скорости.
Приятного аппетита!
Людмила Вербицкая
<img class="aligncenter" title="Рецепт дня: Смузи с кефиром для похудения » src=»https://cn.com.ua/wp-content/uploads/2020/04/ba1b7fde082be6646d17234a00e9d6a8.jpg» alt=»Рецепт дня: Смузи с кефиром для похудения» width=»100%» />
По материалам: golos.ua