Эксперты сообщили о невероятной пользе фундука

Эксперты сообщили о невероятной пользе фундука

Каждый из видов орехов обладает своими уникальными свойствами, которые поддерживают здоровье всего организма. В чем же польза фундука?

В первую очередь, лесной орех является ценным источником альфа-токоферола (разновидность витамина Е), который снижает риск появления рака мочевого пузыря более чем на 50%. Также фундук богат на марганец — химический элемент, который работает в организме как антиоксидант, защищая клетки от вредного воздействия.

Лесной орех очень полезен для сердца, его регулярное употребление снижает уровень «плохого» холестерина в крови, поэтому он предотвращает проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Читайте также:  С. Кравченко: «Тотальное сокращение лечебно-профилактических учреждений в Украине - это преступление»

Помимо этого, фундук положительно влияет на работу пищеварения, так как является богатым источником пищевых волокон. Этот орех стимулирует обменные процессы углеводов и белков, а также способствует правильному усвоению пищи.

Эксперты говорят, что лесные орехи также обеспечивают организму правильную дозу альфа-линоленовой кислоты и омега-3 жирных кислот. Эти ценные питательные вещества, наряду с витаминами группы В, играют очень важную роль в предотвращении и облегчении различных психических расстройств, включая тревогу, стресс, депрессию и даже шизофрению.

Читайте также:  Белый столб дым: на Троещине в Киеве горел мусор (ВИДЕО)

Этот вид орехов богат на многие питательные вещества, включая минералы, такие как кальций, калий, марганец и магний. Все они необходимы для обеспечения бесперебойного кровотока в организме.Перейти на Главную страницу

Напомним, врачи назвали орех, который спасет от рака и поможет сердцу.

Эксперты сообщили о невероятной пользе фундука

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий

Подробнее в Жизнь
Яркий образ: Беременная Джамала надела платье в этно-стиле (ФОТО)

В Киеве в феврале зафиксировали новый температурный рекорд

В России в жуткое ДТП попал автобус с украинскими номерами: много погибших (ФОТО)

П. Рудяков: «Неуправляемость из Киева позволяет «атаманщине в генеральских погонах» действовать по своим правилам»

Разумков рассказал, когда Рада назначит нового генерального прокурора

В семье беременной Кэти Перри случилась трагедия (ФОТО)

Закрыть