Врач назвал лучшие теплые напитки для поднятия иммунитета

Врач назвал лучшие теплые напитки для поднятия иммунитета

Когда погода оставляет желать лучшего, а повсюду циркулируют вирусы, важно пить как моно больше теплых витаминных напитков, богатых активными веществами.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач-диетолог Людмила Бабич.

При наступлении чувства жажды, врачи рекомендуют пить простую негазированную воду, желательно добавить в нее немного лимона. Чистая вода без газа необходима организму для нормального протекания обменных процессов. В сезон простуд важно и то, что благодаря воде сохраняется нормальная секреция слизистой оболочки дыхательных путей, а если она нарушена – простуда или грипп легко проберутся в организм.

Читайте также:  На метро «Черниговская» в Киеве «батюшка»-попрошайка набросился на блогера за неудобные вопросы (ВИДЕО)

«Обязательно пить больше травяных. Прекрасно повышают иммунитет горячие напитки, приготовленные по народным рецептам — с калиной, малиной, смородиной. Не менее полезен чай лимоном и медом. Поддержит иммунитет также имбирный чай, который обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. 

Потому, если хотите получить настоящую витаминную бомбу в чашке, просто натрите чайную ложечку свежего корня имбиря и залейте горячей водой. Накройте крышечкой и дайте 10-15 минут настояться. Для вкуса бросьте в чашку дольку лимона. Добавлять заварку или нет — дело ваше» — говорит специалист.  

Читайте также:  Некому работать, дефицит рабочих рук: Поляки попросили украинцев вернуться

Обязательно пейте чай с медом, советует диетолог. Важно помнить, что мед с чаем и прочими горячими напитками можно употреблять только «вприкуску». Если положить ложку меда в горячую воду, он растеряет свои полезные свойства. Очень вкусно сочетать мед с яблоками или творогом. 

Врач назвал лучшие теплые напитки для поднятия иммунитета

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий

Подробнее в Жизнь
27 февраля постарайтесь избежать негативных влияний извне — астролог

Закрытие консульства в Милане: эксперт рассказал, куда обращаться украинцам

Тяжелая болезнь: «Пьяные» котики с неуклюжей походкой растрогали Сеть (ВИДЕО)

За сутки в Киев из «очага коронавируса» прилетело свыше 600 человек

Эксперты перечислили продукты для поддержания здоровья печени

В Киеве произошло лобовое ДТП: трое пострадавших (ФОТО, ВИДЕО)

Закрыть