Эксперты рассказали, почему не стоит спать на животе

Эксперты рассказали, почему не стоит спать на животе

Сон на животе может уменьшить риск апноэ и храп, затруднения при дыхании во время сна. Но в тоже время, такая поза может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Об этом пишут СМИ.

Исследования, проведенные в клинике Майо, показали, что сон на животе может привести к сильной боли в спине.

Это объясняется тем, что при сне на животе позвоночнику труднее отдохнуть и расслабиться , соответственно он испытывает давление, так как оказывается изогнутым.

Поскольку позвоночник связан со многими другими нервными узлами, такая поза может повлиять на остальные части тела, вызывать напряжение в шее и суставах и стресс.

Ранее сообщалось, что неправильный сон «убивает» легкие.

Эксперты рассказали, почему не стоит спать на животе

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий

Читайте ранее:
Экспертная миссия МВФ начала работу в Киеве

Фото: МВФ (www.imf.

Закрыть