Ученые пояснили одну из причин хронической усталости

Некоторые предметы в жилище делают жизнь более простой и комфортабельной, тем не менее есть вещи, провоцирующие утомление и ухудшение настроения. Эксперты рассказали о том, какие источники, имеющиеся в доме, способны стать причиной хронической усталости.

Об этом говорят ученые, сообщает SM News.

Первым в данном списке идёт постоянно включённый телевизор. Как рассказали специалисты, неблагоприятно воздействовать на организм может даже неяркое свечение экрана. Тусклый свет в вечернее время приводит к утомлению, унынию и депрессии. Плохое влияние оказывает также электромагнитное излучение, из-за которого страдает иммунная и эндокринная система. Вторым фактором, ведущим к появлению хронической усталости, является наличие различных устройств в спальне.

Согласно статистике, приблизительно 37% людей перед сном пользуются соцсетями, играют в игры или читают электронную книгу. Однако эксперты напоминают: яркий свет, исходящий от гаджетов, ухудшает мозговое кровообращение, раздражает глаза и становится причиной нарушенной работы ушного нерва. Вследствие этого человек не достигает полного расслабления, засыпает поздно, а утром он чувствует себя плохо, так как его организм не смог отдохнуть.

Спровоцировать утомление может также беспорядок и низкая температура дома. Учёные из Калифорнийского университета доказали, что комфортабельное проживание людям обеспечивает умеренный температурный режим окружающей среды. Борьба с холодом отнимает у организма много энергии, что приводит к уменьшению работоспособности и душевному дискомфорту.

Ранее ученые выдвинули гипотезу, что в 21 веке люди из-за радиации перестали стареть.

 

По материалам: golos.ua