Биодобавки — вредно, бокал вина — можно: врач рассказал, как продлить жизнь

Биодобавки - вредно, бокал вина - можно: врач рассказал, как продлить жизнь

Основатель Института трансформативной медицины имени Лоуренса Дж. Эллисона Дэвид Агус рассказал, что нужно делать для продления жизни.

Об этом сообщает 7mednews.

Специалист считает, что современная медицина может помочь сохранить хорошую форму до глубокой старости. Главное – не создавать для этого помех.

Сейчас продолжительность жизни людей в развитых странах существенно выросла и многие ученые занимаются вопросами о том, как сделать старость более здоровой. Есть множество работ, посвященных профилактике возрастных заболеваний и ранней смерти. По мнению доктора Агуса, главный помощник долгожителя – здоровый образ жизни.

Читайте также:  Бюджет 2 миллиарда: мост Метро в столице пообещали отремонтировать за два года

Он считает, что нужно отказаться от курения и приема биодобавок, а также от вредной пищи. Агус советует ставить прививки, в том числе от гриппа и проходить плановые обследования. По мнению доктора, современная медицина может помочь сохранить хорошую форму до глубокой старости, но человек сам должен создать соответствующие условия для этого.

Тем, кто планирует жить долго, рекомендуется наладить сон, желательно иметь постоянный режим. Чтобы мозг успел настроиться на отдых, работу следует прекратить за два часа до отхода ко сну. Нужно двигаться как можно больше, но не стоит забывать и о зарядке для ума – мозг тоже нуждается в нагрузках. Поэтому важно постоянно учиться чему-то новому.

Читайте также:  В метро злоумышленник плеснул кислотой в лицо пассажиру

«Не оставайтесь в одиночестве, а за ужином выпивайте бокал хорошего вина», — добавил доктор.

Напомним, ученые из Университета Северного Техаса и Пекинского лесного университета узнали, как деревьям удается прожить тысячи лет.

Биодобавки - вредно, бокал вина - можно: врач рассказал, как продлить жизнь

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий

Подробнее в Жизнь
К 75-летию освобождения Освенцима «Интер» снял документальный проект «Аушвиц. Инструкция по НЕприменению»

Они отказались от декольте: почему звезды шоу-бизнеса и кино стали носить скромную одежду (ФОТО)
Стилист рассказала, как не стоит носить сапоги и почему (ФОТО)

«Бегство» принца Гарри и Меган Маркл: что ждет британскую монархию?

На Киевщине будут судить бухгалтера отдела образования, который присвоил топливо на сумму почти полмиллиона гривен
Против Гончарука будут и дальше выкатывать «информационные бомбы» — политолог

Закрыть