Врач: Дольше не замерзать на морозе помогает теплый час с молоком и шоколад

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Врач: Дольше не замерзать на морозе помогает теплый час с молоком и шоколад

Выпить чашку теплого напитка будет не лишним, как перед выходом на мороз, так и после прихода с улицы.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич.

Разная пища обеспечивает разный термальный эффект. При достаточном наличии углеводов (это основное правило), самые высокие согревающие свойства у белковых блюд — мясных, рыбных, молочных. Если перед выходом на мороз съесть кусочек горячей отварной курочки, переносить низкие температуры будет куда легче, а организм дольше не замерзнет.

Читайте также:  Пенсии-2020: какие выплаты получат украинцы

 Еще один вариант – выпить чашку горячего чая с молоком. Этот теплоемкий напиток не лишним будет как перед выходом на мороз, так и после прихода с улицы.

«В морозы очень полезны продукты, которые стимулируют и в то же время успокаивают нервы. Это, к примеру, всем знакомый черный шоколад. Всего несколько кусочков в день (т.е.не более четверти плитки в сутки) не только повысят вам настроение и помогут быстрее согреться на холоде, но и никак не скажутся на фигуре», — отметила врач. 

Читайте также:  Медведчук увеличивает свое влияние, эта тенденция усилится в следующем году - политтехнолог

Быстро согреться поможет чашка свежезаваренного черного или зеленого чая.  Кстати, зеленый чай в морозы показан еще и потому, что богат антиоксидантами и помогает вывести излишек жидкости и токсины из организма.

Врач: Дольше не замерзать на морозе помогает теплый час с молоком и шоколад

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

18 + шестнадцать =

Подробнее в Жизнь
Стрельба в Чехии: Среди пострадавших украинцев нет

Врач: Жизнь в однокомнатной квартире приводит к ожирению

38-летняя Бейонсе в бордовом боди показала пышные бедра (ФОТО)

В честь Виктора Цоя назовут новый вид насекомых

Бриллианты, сапфиры и белое золото: В Киеве собака принесла хозяйке кусок хлеба из мусорника с дорогим кольцом внутри (ФОТО)

«Шла с дискотеки»: в столичном метро девушка устроила пляски прямо в вагоне (ВИДЕО)

Закрыть