Диетолог: во время новогоднего застолья не стоит «мешать» более пять разных блюд

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

<img class="aligncenter" title="Диетолог: во время новогоднего застолья не стоит «мешать» более пять разных блюд » src=»https://cn.com.ua/wp-content/uploads/2019/12/ae86bb13ebd0008685e568d87f92b6c6.jpg» alt=»Диетолог: во время новогоднего застолья не стоит «мешать» более пять разных блюд» width=»100%» />

Во время новогоднего застолья не стоит «мешать» более пять разных блюд. А каждую порцию алкоголя желательно закусывать продуктами с содержанием глюкозы и жира.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач-диетолог Людмила Бабич.

На праздники украинцы привыкли накрывать щедро, с десятками разнообразных блюд и закусок. А в Новый год – особенно, закупки для него начинают делать едва ли не за месяц. Но эксперты советуют не ставить перед собой цель непременно попробовать все подряд – выберите 5-6 наиболее аппетитных для вас и угощайтесь ими, в этот перечень можно не включать овощи и зелень.

Читайте также:  В Борисполе задержали иностранцев, ограбивших ювелирный магазин (ФОТО)

Закусывать алкогольные напитки, особенно крепкие, лучше продуктами, в которых достаточно глюкозы и есть немного жира. Отлично подойдут овощные салаты с оливковым маслом, мясо и рыба (желательно, не копченые). А вот от жирных майонезных салатов вроде «оливье» или «шубы» и кремовых пирожных лучше отказаться. Они на какое-то время замедлят всасывание алкоголя, зато потом все «горячительное» залпом попадет  в кровь и вы моментально опьянеете. 

Закусывать нужно каждую дозу алкоголя – опьянение будет меньше, а похмелье, как правило, на утро после этого менее выражено.  Перед застольем обязательно выпейте несколько таблеток активированного угля и как следует выспитесь, если намерены гулять до утра.

Читайте также:  НАТО уже не то: грозит ли Североатлантическому альянсу полный распад?

«Спиртное никогда не пейте на голодный желудок. Хоть небольшой бутерброд с маслом перед застольем вы обязаны съесть.  Никогда не смешивайте крепкие напитки и не мешайте крепкий алкоголь с газированными напитками.  Не понижайте градус и не спешите», — говорит врач.   

<img class="aligncenter" title="Диетолог: во время новогоднего застолья не стоит «мешать» более пять разных блюд » src=»https://cn.com.ua/wp-content/uploads/2019/12/3b444844d074f1d843156b9633b77fc1.jpg» alt=»Диетолог: во время новогоднего застолья не стоит «мешать» более пять разных блюд» width=»100%» />

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × 2 =

Подробнее в Жизнь
Динамо – Лугано 1:1 онлайн-трансляция матча

Доктор Комаровский опроверг миф о вреде подгузников

В «Нафтогазе» объяснили рост цен на газ

«Дело принципа»: почему талибы объявили Западу новую войну

В Румынии у контрабандистов с Закарпатья отобрали автомобиль и партию сигарет (ФОТО)

Врач: Дольше не замерзать на морозе помогает теплый час с молоком и шоколад

Закрыть