Врач: фруктовые йогурты не всегда полезны для здоровья

Врач: фруктовые йогурты не всегда полезны для здоровья

В магазинных фруктовых йогуртах всегда много сахара и вредных добавок, а натуральных полезных для органов ЖКТ бактерий практически нет.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич.

Казалось бы, что может быть полезнее кисломолочного продукта, да еще и с добавлением огромного количества витаминов  в виде кусочков фруктов. Особенно, если йогурт еще и обезжиренный. Но оказывается, это вовсе не значит, что он полезный.

«Внимательно прочтите упаковку – практически в каждом йогурте на полках супермаркета, в составе присутствует  в большом количестве  сахар, кукурузный сироп, загустители, усилители вкуса, искусственные заменители сахара – эти компоненты совершенно не придают нам здоровья», — заверила врач.

По ее словам, полезных для желудка бактерий в магазинной продукции также практически нет. Ну а кусочки фруктов, которые содержаться в йогуртах и вовсе совершенно бесполезны.

« Если действительно хотите получить вкусный и полезный йогурт, готовьте его самостоятельно – это очень просто, а закваски можно приобрести в любой аптеке.  Свежие ягоды и фрукты можно добавлять уже в готовый продукт, — это только повысит его ценность для иммунитета», — рассказала она.

Врач: фруктовые йогурты не всегда полезны для здоровья

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий

Читайте ранее:
Вселенский патриарх Варфоломей приедет в Украину – Епифаний

Вселенский патриарх Варфоломей и предстоятель ПЦУ митрополит Епифаний (фото - ЕРА) 15.12.2019, 16:21 0 0 Точная дата визита пока неизвестна

Закрыть