Эксперты назвали самый дешевый и полезный осенний овощ

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Эксперты назвали самый дешевый и полезный осенний овощ

С наступлением осенних холодов важно поддерживать нормальное функционирование иммунной системы. Для этого стоит включить в рацион продукты с высоким содержанием витамина С.

Об этом пишет Клатч.

Одним из таких продуктов является привычная нам с детства белокачанная капуста: помимо витамина С, она богата селеном, магнием и калием, последний особенно важен для здоровья сердечно-сосудистой системы. А присутствие в составе капусты таких веществ, как биофлавоноид, хлорофилл, индол и фенол способствуют борьбе организма со свободными радикалами, тем самым предотвращая развитие раковых клеток и замедляя процесс старения.

Читайте также:  В Японии успешно испытали работу дронов в условиях стихийного бедствия

Для справки:

150 граммов белокачанной капусты содержат 90% дневной нормы витамина С.

Ранее эксперты назвали девять полезных свойств свеклы.

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 + семь =

Подробнее в Жизнь
НХЛ: обзор игр 2 октября (ФОТО, ВИДЕО)

Европейский эксперт объяснила, почему НАТО не рассматривает Украину в качестве своего полноценного партнера

Во время диеты важно отказаться от напитков, вызывающих чувство голода – врачи

Диетолог: избежать набора веса в холода поможет дробное питание

На центральной станции метро Киева мужчина упал на рельсы метро (ФОТО, ВИДЕО)

Названы продукты, которые нужны для похудения и могут дать обратный результат

Закрыть