Эксперт: Пряные и острые специи помогают организму согреваться и улучшают циркуляцию крови

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Эксперт: Пряные и острые специи помогают организму согреваться и улучшают циркуляцию крови

Разнообразные специи и пряности могут в прямом смысле слова согреть организм и защищают организм от вирусов

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.

В преддверии сезона гриппа стоит ежедневно использовать при приготовлении блюд специи и пряности, так как они позитивно сказываются на иммунитете.

Красный и черный перец, гвоздика, кориандр, розмарин укрепляют иммунитет, помогают организму согреться и быстрее переварить пищу (что особенно актуально для тех, кто следит за своим весом). 

Читайте также:  Забыть о таблетках: Названы 7 простых способов снизить высокое давление без лекарств

«Рекордсмен по противодействию гриппу и прочим вирусам – чеснок. В нем содержится природный антибиотик аллицин, который эффективно борется с болезнетворными бактериями и вирусами, а также помогает предотвратить осложнения после болезни. Главный недостаток этого «лекарства» — резкий запах», — отметила специалист.

Кстати, из-за нехватки солнечного света в осенний и зимний период в организме существенно снижается концентрация  витамина D, что также негативно сказывается на иммунной системе.  Восполнить его поможет морская рыба, особенно лосось, скумбрия, селедка, и растительные масла, особенно льняное, подсолнечное, тыквенное и оливковое.

Читайте также:  Суд предоставил пострадавшему журналисту персональную охрану - НСЖУ

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семь + семь =

Подробнее в Жизнь
В Лубнах задержали прокурора за взятку в 5 тысяч долларов

Отложению жира способствуют недостаточный сон и нехватка чистой воды – врач

Министр инфраструктуры рассказал, как в Украине планируют упростить порядок растаможивания «евроблях»

Врач рассказал, как эффективно бороться с хронической усталостью

Лобода в коротком платье устроила эротические танцы за кулисами (ВИДЕО)

В Славянске двое мужчин топором и ломом убили своего 37-летнего знакомого (ФОТО)
Закрыть