Ученые назвали привычки в еде, от которых стоит немедленно избавляться

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Ученые назвали привычки в еде, от которых стоит немедленно избавляться

Некоторые пищевые привычки способны нанести нашему организму серьезный вред. Медики рассказали о самых опасных пищевых привычках.

Об этом пишет ЮФ.

Недостаток воды. Вода чистит наш организм от шлаков и токсинов, облегчая работу почек. Медики настаивают на соблюдении водного баланса. При недостаточном употреблении воды, появляется слабость, упадок сил и снижается интеллектуальная активность. Также недостаток воды приводит к перееданию.

Сыроедение. К ряду негативных последствий может привести употребление продуктов без должной обработки.

Читайте также:  Бешеная лиса проникла в полицейский участок в Винницкой области (ВИДЕО)

Пища в качестве антидепрессанта. Очень многие люди стресс заедают «вкусняшками». Но такой метод опасен перееданием, а в результате лишними килограммами и ожирением.

Диеты и отдых от них. Садясь на диеты, некоторые люди думают, что выдержать ограничения в еде помогут дни отдыха. Но в результате происходит все наоборот: килограммы возвращаются в еще большем количестве, чем были сброшены.

Увлечение сладостями. Такие продукты дают чувство ложного насыщения, оно быстро проходит и появляется желание вновь перекусить. Увлечение сладостями может привести к ожирению.

Читайте также:  В Виннице горели сервисный центр и СТО (ФОТО, ВИДЕО)

Еда на ночь. Употребление пищи перед сном не даст организму восстановиться полноценно. Наутро вы встанете разбитым и уставшим. А регулярная такая привычка неизбежно приведет к лишнему весу.

Пить много кофе. Медики отмечают, что кофеин особо опасен для женщин, он увеличивает риск возникновения рака поджелудочной железы и снижает фертильность. Также этот напиток повышает артериальное давление и может привести к гипертонии.

Отказ от завтрака. Доказано, что если не завтракать, то в течение дня вы съедите гораздо больше пищи. К тому же дома вы можете приготовить завтрак из полезных продуктов, а на работе вы будете довольствоваться тем, что купили.

Читайте также:  До -3 градусов: Синоптики предупредили украинцев о скорых заморозках

Ранее ученые назвали ряд привычек, ведущих к онкологическим заболеваниям.

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × 1 =

Подробнее в Жизнь
Стресс в жизни украинцев: семья стала основным источником для беспокойства
На Землю надвигается гигантский радиоизлучающий пузырь – астрономы

В Киеве пропал 13-летний подросток: это произошло не в первый раз (ФОТО)

Утренняя разминка прямо в кровати обеспечит хорошее самочувствие на весь день — врач

Синоптик: В понедельник в Украине потеплеет до +28 градусов (КАРТА)

Сейчас у Европы  нет необходимости давить на РФ и Украину в вопросе транзита газа – депутат
Закрыть