ТОП-5 продуктов, от которых следует отказаться девушкам после 30-ти лет назвали ученые

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

ТОП-5 продуктов, от которых следует отказаться девушкам после 30-ти лет назвали ученые

С возрастом в организме происходят изменения, которые требуют пересмотра многих привычек, в том числе – пищевых. Так, американское издание My Domaine совместно с экспертами в области здорового питания и ведущими диетологами составило вписок из 5 продуктов, которых необходимо избегать после 30-ти лет – в особенности женщинам.

Об этом пишет Космо.

Возглавляет рейтинг сахар, провоцирующий воспалительные процессы в организме и повреждающий волокна коллагена и эластина, которые отвечают за молодость и здоровье кожи. Причем, отказ от чистого сахара не решит проблему, ведь во многих продуктах содержится «скрытый» сахар, количество которого ты также должна регулировать.

Читайте также:  Посол Украины в Канаде забыл внести в декларацию доход от продажи земли в Крыму

За ним следуют разнообразные искусственные приправы и соусы: эксперты рекомендуют заменить их натуральными специями и приготовленными собственноручно соусами.

Девушкам после 30-ти (и до, собственно, тоже) рекомендуется отказаться от некачественных макаронных изделий, позволяя себе лишь пасту из твердых сортов пшеницы.

Из рациона следует вычеркнуть также выпечку и белый хлеб, содержащие большое количество сахара и глюкозы, которые могут нарушить выработку организмом коллагена и многих белков. Отдавай предпочтение цельнозерновому хлебу и полезным сладостям.

Читайте также:  Ученые выяснили, какие упражнения более всего помогают бороться с ожирением

Вопреки всем мифам о пользе диетических напитков, специалисты не советуют принимать их девушкам после 30-ти: вредные вещества в их составе оказывают негативное влияние на гормоны щитовидной железы.

Напомним, канадские ученые вынесли вердикт о похудении, который можно назвать весьма неожиданным.

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × 3 =

Подробнее в Жизнь
Настя Каменских подразнила фанов смелым фото

Трамп заявил о возможном появлении Путина на саммите G7 в 2020 году

Секреты вкусной и полезной домашней консервации

24 августа — День независимости Украины

Человек упал на рельсы: В Киеве в метро произошло ЧП – СМИ

Запуск ракет США: Путин грозит зеркальным ответом

Закрыть