Диетологи рассказали, какие осенние продукты укрепят иммунитет

Диетологи рассказали, какие осенние продукты укрепят иммунитет

Эксперты уверены, что именно сезонные продукты способны помочь иммунной системе в осенний период. К самым эффективным из них были отнесены следующие фрукты и овощи.

Об этом пишут СМИ.

Свекла. Она самым положительным образом влияет на сосуды.

Тыква. Она представляет собой кладезь полезных веществ и витаминов.

Шиповник. Он способен оградить от диабета и проблем с сердцем.

Картофель. Это прекрасный источник калия, если овощ запечен или отварен.

Яблоки. Они укрепляют сердце и сосуды, а также делают крепче иммунитет. Яблоки известны и своей функцией детокса.

Диетологи напомнили, что для сохранения пользы, овощи необходимо запекать или готовить на пару, избегая при этом употребления их с соусами, являющимися лишь источниками пустых калорий.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий

Читайте ранее:
Видим прообраз коалиции – депутат от Европейской солидарности

Артур Герасимов (фото - Андрей Гудзенко/LIGA.net) 26.08.2019, 14:55 0 0 По словам Артура Герасимова, самой Евросолидарности в этом списке нет

Закрыть