Всего одно яблоко в день может спасти от смертельных болезней

Всего одно яблоко в день может спасти от смертельных болезней

Ученые Университета Эдит Коуэн выяснили в ходе исследования, что употребляя регулярно всего одно яблоко в день и выпивая чай, можно защититься от рака и сердечных заболеваний.

Об этом пишет ЮФ.

Особенно это актуально для заядлых курильщиков, поскольку своей вредной привычкой они добровольно подрывают свое здоровье.

В ходе исследования принимали участие добровольцы со стажем курильщика и употребляющие алкоголь (более двух бокалов вина в день). В ходе эксперимента выяснилось, что именно в этих группах значительно снизилось количество смертей от опухолевых заболеваний и болезней сердца.

Читайте также:  В. Савинов: «Жестокое отношение к животным можно воспринимать как маркер проблем в обществе»

Однако, ученые подчеркнули, что яблоки и чай не нейтрализуют вредного воздействия курения и алкоголя, а лишь помогают снизить тягу к этим вредным привычкам.

При этом, у тех кто употребляет в сутки не менее 500 мг флавоноидов, содержащихся в яблоках и чае, риск развития опухолей и болезней сердца самый низкий.

Где же взять эти 500 мг флавоноидов? Специалисты утверждают, что такое количество их можно получить употребляя в день: 1 чашку чая, 1 яблоко, 1 апельсин, 100 гр голубики и 100 гр брокколи.

Читайте также:  Гид по самым модным джинсам: названы 6 главных моделей этого года 

Ранее эксперты рассказали, можно ли есть яблоки каждый день.

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий

Подробнее в Жизнь
Кровавая драма: на одесской Молдаванке мужчина зарезал жену и чудом не убил сына

В столице начали штрафовать за неправильную парковку

Дружелюбный тюлень пожал руку дайверу (ФОТО)

Полиграф Порошенко: У Зеленского готовят «горячую осень»

Незаменим при гипертонии: Ученые рассказали о полезных свойствах картофеля

В Минздраве сообщили, без каких прививок не пустят детей в школу

Закрыть