Психолог назвал самый худший день для выхода на работу после отпуска

Психолог назвал самый худший день для выхода на работу после отпуска

Привычка начинать все новые дела с понедельника – далеко не  лучшая, так же как неудачной является идея выходить из отпуск в начале недели.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказал врач-психолог Егор Лыткин.

Втягиваться в рабочий процесс всегда сложно, еще сложнее – осознание того, что впереди 5 рабочих дней.  Постарайтесь запланировать свой отдых так, чтобы первых рабочий день приходился на среду, еще лучше – на четверг. Когда до выходных всего 2-3 дня, процесс налаживания рабочего ритма пройдет гораздо комфортнее.

«Ради собственного психологического комфорта вернитесь из отпуска на несколько дней раньше, чем запланирован выход на работу. Таким образом, у вас будет время на то, чтобы хоть немного перестроиться на новый режим и морально подготовится к трудовым будням», — говорит психолог.

За время вашего отсутствия на рабочем месте, наверняка уже накопилось немало дел и бумаг. Но не стоит бросаться в омут с головой и пытаться браться за все стразу. Старайтесь все делать постепенно и начните первый рабочий день с составления плана.

При этом все дела следует разделить на самые важные, срочные, просто нужные и те, что могли бы подождать. К последней колонке приступайте лишь после того, как выполнено будет все из предпоследнего списка.

«В первые дни работы пожалейте сами себя и позвольте себе делать небольшие перерывы в работе чуть чаще обычного. Важно не перейти невидимую границу, когда вы даете себе поблажку и откровенно лентяйничаете. Не допускайте этого», — посоветовал врач.

 

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий

Читайте ранее:
Зеленский проведет переговоры с премьер-министром Израиля

Владимир Зеленский (фото - пресс-служба президента Украины) 14.08.2019, 17:26 0 0 Президент встретится с Бенджамином Нетаньяху в Киеве в воскресенье,

Закрыть