Ученые установили связь между характером и сном человека

Ученые установили связь между характером и сном человека

Ученые провели ряд исследований, которые показали, что на сон человека влияет позитивное мироощущение.

Об этом пишет ЮФ.

В эксперименте приняли участие 3500 человек в возрасте от 32 до 51 года. Участникам предложили пройти опрос, в ходе которого специалисты выявляли взгляды на мир и специфику их мироощущения.

Оказалось, что участники, которые имеют позитивное мышление и идут по жизни с положительными установками, спят гораздо крепче и дольше, чем пессимисты. Их сон более качественный, что способствует восстановлению сил ночью.

Также у оптимистов гораздо реже возникают серьезные заболевания, например сердечно-сосудистые или хронические. Если вы хотите иметь здоровый сон, относитесь к жизни правильно и старайтесь бороться со стрессовыми ситуациями правильно.

Ранее медик рассказал, как нормализовать сон.

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий

Читайте ранее:
В два раза чаще: ученые назвали «любимую» группу крови комаров

Комары чаще всего кусают обладателей первой группы крови.

Закрыть