Жизнь

В Минздраве рассказали, как определить опасность веса для своего здоровья

В Минздраве рассказали, как определить опасность веса для своего здоровья

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о «здоровом» и «вредном» весе.

Об этом она написала на своей странице в Facebook.

Как сообщается, чтобы оценить, все ли в порядке с весом, следует опираться на индекс массы тела и соотношение талии к бедрам. Сама по себе вес не является достаточным ориентиром. Здоровый индекс массы тела — соотношение веса к квадрату роста — колеблется от 18.5 до 24.9

Об угрозе висцерального ожирения может сообщить соотношение талии к бедрам — талия должна быть меньше. У мужчин это соотношение должно быть 0.9 или меньше, а у женщин – 0.85 или менее.

«Висцеральное ожирение — это существенный риск сердечно-сосудистых болезней, диабета 2 типа и эректильной дисфункции», — добавила Супрун.

Супрун также рассказала о вреде избыточного веса.

Ожирение на 180% увеличивает риск поджелудочной железы;

с увеличением индекса массы тела и окружности талии пропорционально возрастает риск рака прямой кишки;

ожирение часто приводит к депрессии, а депрессивный или тревожный расстройства приводят к перееданию и ожирению; 

рост риска апноэ (остановки дыхания во сне), диабета 2 типа, атеросклероза и других сердечно-сосудистых болезней и нарушению работы почек; 

висцеральное ожирение у мужчин приводит к гормональным проблемам;

ожирение является универсальным фактором предсказания (предиктором) преждевременной смерти;

ожирение у женщин сопровождает 35-65% случаев синдрома поликистозных яичников, и увеличивает риск осложнений в течение беременности и родов, и потребность в кесарскому вскрытии.

Супрун также отметила, что нехватка жира вредна и даже опасна для жизни. Жировая ткань выделяет или изменяет ряд гормонов.

Висцеральное ожирение — это избыточная масса тела с жировыми отложениями во внутренних органах (в первую очередь страдает сердце и печень). Причем внешних признаков лишнего веса может вообще не наблюдаться.

Ранее мы сообщали, как похудеть на 5 килограммов в неделю на овощной диете.

До того мы сообщали, как очистить организм от токсинов за 3 дня.

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий