Диетологи назвали самый быстрый способ похудеть на 18 килограммов за 2 недели

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

<img class="aligncenter" title="Диетологи назвали самый быстрый способ похудеть на 18 килограммов за 2 недели » src=»https://cn.com.ua/wp-content/uploads/2019/07/14ea4885e66f29ff1c6db8279256d60f.jpg» alt=»Диетологи назвали самый быстрый способ похудеть на 18 килограммов за 2 недели» width=»100%» />

Как сообщают диетологи, существует много методов похудеть, но среди них есть самый быстрый способ. Эффективная диета поможет похудеть на -18 кг за 2 недели, и это реально. План питания основан на белково-овощном потреблении продуктов.

Об этом пишет Медицина 2.0.

Эксперты в питании назвали суть данной диеты. Она заключается в потреблении пищи каждые 3 часа. И последний приём должен обязательно включать в себя стакан кефира. Но есть один нюанс: съедать можно не больше того, что женщине помещается в руку.

Читайте также:  Создан смартфон с зарядом батареи на 50 дней (ФОТО)

Диетологи советуют также полностью исключить из рациона соль и сахар. Среди разрешенных продуктов нужно отметить вареные яйца, мед, огурцы, куриную грудку и отварную рыбу.

«Также можно есть зелень, и обязательно есть творог. Все продукты низкокалорийные, и быстро выводятся из организма. Самое важное требование: быть на белково-овощной диете нельзя более 2-х недель. Но и этого времени хватит, чтобы похудеть максимум на 18 кг. Если продлить диету, то начнется истощение», — говорят эксперты.

Читайте также:  В морозы бороться с жирностью волос лучше домашними масками - косметолог

Важно понимать, что каждая диета — это вред для организма, но многие женщины готовы на всё ради заветных цифр на весах. Поэтому диетологи советуют использовать менее вредный план питания, которым и является белково-овощная диета. Если говорить о вреде быстрого похудения по указанной схеме, то диетологи отмечают обострение хронических недугов, снижение работоспособности организма, повышение кровяного давления и негативное влияние на психоэмоциональное состояние человека.

Однако всё это «цветочки» в сравнении с остальными диетами. Кроме того, большинство людей указанных негативных последствий на себе ощущать не будет. Негативный эффект оказывается лишь на людей с хроническими болезнями. Поэтому, прежде чем устраивать для себя диету, стоит обязательно проконсультироваться с врачом-диетологом. Ибо если этого не сделать, последствия могут быть очень плачевными.

Читайте также:  СМИ: Судья, ведущий дело Зайцевой и Дронова, оправдал обвиняемую в убийстве

Напомним, диетологи всего мира склонны к мнению, что для здоровья сосудов, нормализации артериального давления и снижения веса людям достаточно отказаться от полуфабрикатов и пить достаточно жидкости на протяжении дня.

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

10 + девять =

Подробнее в Жизнь
Суд арестовал иностранца, убившего экс-мэра Тирасполя

В Киеве курьер избил шлемом мужчину за сделанное замечание (ВИДЕО)

На заводе под Житомиром расстреляли гражданина Азербайджана

Во Львовской области плотина не выдержала напора воды: затопило несколько дворов (ФОТО)

Представив свой мирный план в Европарламенте, Медведчук показал, что умеет работать на европейском направлении — журналист

Футболист «Динамо» попал в рейтинг престижного журнала

Закрыть