Врачи рассказали, сколько можно съесть шоколада в день

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Врачи рассказали, сколько можно съесть шоколада в день

Диетологи поведали, какой объем шоколада можно употреблять в течение дня без вреда для здоровья.

Об этом пишет u-f.ru.

Медики отмечают, что лучше выбирать темный шоколад, а употреблять его рекомендуется в первой половине дня. Если говорить о дозировке, то среднестатистическому человеку предлагается употреблять не более 50 грамм этой сладости в сутки. Если же человек активно занимается спортом или испытывает тяжелые физические нагрузки, то спокойно может увеличить суточную дозу шоколада до 100 грамм.

Читайте также:  Кто вы, Владимир Захарченко? Или Профсоюзик Юзика в действии

Специалисты отмечают, что в шоколаде имеются вещества, которые возбуждающе действуют на человека, поэтому данную сладость не стоит есть в вечернее время. Да и тем, кто следит за фигурой эксперты не советуют увлекаться шоколадом, ведь он весьма калориен.

А вот среди противопоказаний к шоколаду значится излишний вес и проблемы с поджелудочной.

Ранее, диетолог рассказала, сколько горького шоколада нужно съедать в день.

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 × четыре =

Подробнее в Жизнь
«Следователи, которые травят бизнес — сядут в тюрьму» — Евгений Лахненко

Экономический прогноз-2022 Кабмина не может показать точные данные по ценам на сырье — эксперт

Поджог девушки в Запорожье: жертву ревнивого жениха похоронили (ФОТО)

Химическая кастрация: Как Рада педофилов на свободу выпускала

Попытка госпереворота в Грузии выгодна Западу – эксперт

46-летняя Хайди Клум спустя год отношений вышла замуж за 29-летнего бойфренда

Закрыть