Диетологи назвали вкусный продукт для похудения

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Диетологи назвали вкусный продукт для похудения

Российские диетологи назвали продукт для похудения, который редко фигурирует в рекомендациях диетологов. Между тем, польза от него неимоверная — помогает и похудеть, и способствует профилактики ряда заболеваний.

Об этом пишет ЮФ.

Как поведала кандидат медицинских наук Елена Ливанцова, диетолог из ФИЦ питания и биотехнологии, грибы являются отменными продуктами для похудения. В них идеально все: растительный белок, отсутствие холестерина, пищевые волокна. Это делает грибы отличным элементом меню для людей, страдающих ожирением, диабетиков, и вообще для питания и укрепления организма.

Читайте также:  Утренняя разминка прямо в кровати обеспечит хорошее самочувствие на весь день - врач

Помимо похудения, грибы обладают свойствами укреплять нервную систему, костную ткань, мышцы и сосуды. Все это способствует профилактике гипертонии, остеопороза, анемии. Наличие витаминов B и C, калия, фосфора, кальция и железа помогает похудеть проще, сохраняя полученный результат. Кроме того, грибы снижают уровень сахара в крови, что помогает и диабетикам, и людям, стремящимся сбросить лишние килограммы.

Есть еще один приятный бонус, это профилактика рака. Грибы содержат в себе особый белок лектин, который уничтожает раковые клетки.

Читайте также:  А. Новак: «Свои сверхприбыли «Нафтогаз» получает от оплаченных нами тарифов»

Ливанцова разрешает есть в день до 150 граммов грибов без вреда для здоровья. Но есть нюанс — лучше не употреблять дикие грибы, произрастающие вблизи трасс, так как они впитывают в себя вредные ядовитые вещества.

Ранее британские ученые определили главного врага похудения.

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

20 + 16 =

Подробнее в Жизнь
Учительница христианской этики во Львове запугивает школьников геями (ВИДЕО)

Осторожно, Дзюблик! Как народный депутат пять лет «пилил» госбюджет в округе №66

Ночью в Киеве горела бывшая автобаза: повреждены три автомобиля (ФОТО)

Суд признал незаконным повышение тарифов на газ и тепло в 2016 году

Неон и иллюзия воды на ногтях: главные тренды летнего маникюра  от голливудских звезд (ФОТО)

Определились лидеры парламентских выборов – данные соцопроса

Закрыть