Медики рассказали, почему диеты не всегда работают

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Медики рассказали, почему диеты не всегда работают

Медики заявили, что низкоуглеводные диеты не всегда эффективны, в ряде случаев они могут не работать.

Об этом сообщают СМИ.

Причиной являются некоторые факторы, мешающие даже самому здоровому рациону.

При системе питания с минимальным количеством углеводов следует найти замену потери части необходимых питательных веществ. Следует включить в рацион рыбу, мясо, яйца и овощи. Специальное печенье, отмечают врачи, для этого не подойдёт.

 К тому же, если человек не высыпается, он не может быстро похудеть. Отсутствие возможности полноценного отдыха вызывает риск ожирения и сахарного диабета. Спать следует 7-9 часов, ложиться и просыпаться рекомендуется в одно и тоже время. При низкоуглеводной диете нужно контролировать состояние здоровья. Постоянные стрессы могут нарушить гормональный баланс, это в целом отрицательно скажется на процессе похудения.

Читайте также:  КГГА: В Киеве пассажиров без масок не будут пускать в транспорт

Вместе с тем данная система питания имеет противопоказания. Людям, имеющим проблемы со здоровьем, в обязательном порядке следует проконсультироваться с медиками. Напомним, были названы 8 секретов, которые обеспечивают похудение.

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Подробнее в Жизнь
Рыдала возле зеркала: Полуголая Седокова объявила войну целлюлиту (ФОТО)

На Днепре в Киеве произошел пожар на судне (ФОТО)

Сколько стоила победа в Стокгольмском арбитраже: Коболев получил премию 261 миллион гривен – СМИ

С. Толстов: «Зеленский обладает полномочиями, но не располагает средствами для их реализации»

Государство или «рынок»: стоит ли ждать снижения тарифов

«Один на один с педофилом»: можно ли уберечь детей от насилия или смерти?

Закрыть