Ученые обнаружили главную ошибку у желающих похудеть

Ученые обнаружили главную ошибку у желающих похудеть

Ученые нашли распространенную ошибку многих худеющих, которая является одним из главных препятствий для снижения веса.

Об этом пишет Южный Федеральный.

Нередко бывает, что даже при соблюдении правил здорового питания и достаточной двигательной активности вес стоит на месте. Научные сотрудники из Северной Каролины установили, что причиной набора лишнего веса, а также препятствием для похудения является одна вредная привычка.

Научные работники провели эксперимент, участницами которого стали 43 тысячи женщин в возрасте 35 до 74 лет. По итогам исследования было установлено, что набору лишней массы способствует сон с включенным телевизором или светом в комнате.

Ученые объяснили этот феномен тем, что источник света во время сна сбивает внутренние часы организма, что ведет к замедлению метаболизма и гормональным нарушениям, приводящим к набору лишнего веса.

Ранее эксперты назвали четыре хитрости для правильного похудения.

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий

Читайте ранее:
Официально: КСУ признал указ о роспуске Рады конституционным

Конституционный суд признал соответствующим основному закону указ Зеленского о роспуске парламента и назначении досрочных выборов Конституционный суд Украины признал соответствующим

Закрыть