Британские эксперты назвали фактор, отвечающий за похудение

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Британские эксперты назвали фактор, отвечающий за похудение

Многие люди, решив избавиться от лишнего веса садятся на диету и занимаются спортом, но, эксперты из Великобритании утверждают, что есть еще один фактор, который отвечает за похудение.

Об этом пишет Южный федеральный.

Специалисты провели исследования и теперь могут научно доказать, что в похудении данный фактор имеет такую же важную роль, как и спорт с диетой. Для успешного похудения обязательно следует наладить режим сна. Именно продолжительный и здоровый сон больше диет и спорта отвечает за борьбу с лишними килограммами.

Читайте также:  В Одессе бойцы КОРД задержали опасную банду вооруженных грабителей (ФОТО)

Люди, которые не высыпается или же специально себя в этом ограничивают, страдают резкими скачками настроения, отчего часто у них вырастает аппетит. За сутки они поглощают намного больше калорий, чем те, кто спит достаточное количество времени.

Также специалисты отметили, что при дефиците сна организм намного хуже контролирует уровень сахара в крови, это тоже важная причина в борьбе с лишними килограммами. Медики советуют следить за своим распорядком дня, больше спать, и тогда ваше стремление похудеть будет намного легче.

Читайте также:  Израиль нанес новые удары по сектору Газа

Ранее была названа по-итальянски вкусная помидорная диета.

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Подробнее в Жизнь
В Харькове возле метро скончался пожилой мужчина (ФОТО)

«После развода много пьет»: Фанаты уличили опухшую Ани Лорак в алкоголизме (ФОТО)

В Украине активизировались телефонные мошенники: воруют данные с карты

«Как Донбасс может голосовать за Киву»: Известный блогер припомнил политику его жесткие заявления

Возращение техосмотра: станет ли безопаснее на дорогах?

Кризис в Молдове: два правительства провели параллельные заседания

Закрыть