Медики рекомендуют два продукта, снижающие артериальное давление

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Медики рекомендуют два продукта, снижающие артериальное давление

Лучший способ узнать, есть ли у вас высокие показания давления, это измерить его у своего врача или использовать монитор артериального давления дома. Повышенное артериальное давление часто можно предотвратить или снизить путем здорового питания. Какие продукты, в частности, следует включать в свой рацион, рассказали специалисты.

Об этом сообщает «Южный Федеральный».

Некоторые продукты в вашем рационе могут оказать негативное влияние, повышая артериальное давление, например, те, что содержат большое количество соли. Однако существую и такие, что способствуют снижению повышенного артериального давления.

Читайте также:  Ложь в показаниях выжившего: Появилась новая версия гибели группы Дятлова (ФОТО)

Сегодня поговорим о напитках, которые стоит взять «на вооружение» гипертоникам. При исследовании, проведенном учеными, у людей с гипертонией было обнаружено значительное снижение артериального давления после потребления 150 мл гранатового сока ежедневно в течение двух недель. Другое исследование («Влияние потребления гранатового сока на артериальное давление и здоровье сердечно-сосудистой системы») обнаружило аналогичные эффекты, особенно для систолического артериального давления.

Недавние исследования показали положительное влияние томатного сока. Было обнаружено, что томатный сок снижает артериальное давление и уровень холестерина у людей с риском сердечных заболеваний. Согласно результатам, опубликованным в журнале Food Science and Nutrition, артериальное давление снизилось в среднем на три процента у трети участников эксперимента с нелеченой предгипертонией или гипертонией, которые пили несоленый томатный сок ежедневно в течение двух месяцев.

Читайте также:  Врач раскрыл секрет бодрости и отличного самочувствия по утрам

Специалисты советуют употреблять данные продукты для снижения повышенного артериального давления за счет естественной силы организма.

Напомним, ранее сообщалось, исследователи рассказали, что поможет снизить артериальное давление.

Также мы писали, чтобы снизить артериальное давление, нужно правильно дышать: алгоритм действий.

 

 

 

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

20 + 7 =

Подробнее в Жизнь
Украинские юниоры выиграли ЧМ по футболу:обзор матча  и видео голов

Звёзды, полосочки и точки на коротких ноготках: модный нейл-арт 2019 для беременных женщин (ФОТО)

Эксперт объяснил, зачем Кабмин разработал новую формулу цены на газ

«Спрятал в микроавтобусе»: Житель Закарпатья хотел тайком провести за границу два мотоцикла  (ФОТО)

Обезьяна похитила у туристов камеру и показала в неё средний палец (ФОТО)

Украину могут лишить Томоса – эксперт

Закрыть